VO2Max és fogyás

A triatlon és duatlon fórum.

Olvasatlan üzenetek
Megválaszolatlan témák
Aktív témák
Keresés

VO2Max és fogyás

Az üzenetet nem olvasta el Stef_44 »2010. augusztus 30. 09:20

A stresszteszt során a gázcsere térfogatát literben/percben mérik, majd ml/perc/kg-ra átszámítják hogy megkapja a végső VO2Max-ot.
Megállapíthatjuk, hogy a VO2Max emelkedik, ha "egyenértékű elmozdulás mellett" fogyunk, vagy az oxigénfogyasztás ennek megfelelően fog beállni ?
Más szóval, az elveszett zsír oxigént fogyasztott-e ?

Re: VO2Max és fogyás

Az üzenetet nem olvasta el NickTheQuick »2010. augusztus 30. 11:08

Stef_44 írta: Helló,

HA felesleges, amit elveszít, és fáradtság nélkül fogy, igen, a súlyozott VO2max megnő.
Más szavakkal, ha 4 kg/perc 70 Vkg-os VO2-értéke van 15% zsírtartalommal (VO2max 57 ml/perc/kg-nál), ha 3 hónappal később visszatér ugyanannak az edzésnek, és egyszerűen fogyott 3 kg zsírt diétával puha és ezért térjen vissza 67 kg-ra 11,2% zsírtartalommal, a VO2max értéke továbbra is 4L/perc lesz, de súlyozva majdnem 60-ra (ml/perc/kg) emelkedik.

Re: VO2Max és fogyás

Az üzenetet nem olvasta el Stef_44 »2010. augusztus 30. 13:09

A példa releváns, pontosan 4l/perc sebességgel vagyok.

Re: VO2Max és fogyás

Az üzenetet nem olvasta el NickTheQuick »2010. augusztus 30. 15:33

Stef_44 írta: Köszönöm Nick.

A példa releváns, pontosan 4l/perc sebességgel vagyok.

Ugyanakkor kevesebb kockázatot vállaltam, mint a 2. vagy a 7. És a súly bejelentése miatt ?

Re: VO2Max és fogyás

Az üzenetet nem olvasta el Stef_44 »2010. augusztus 30. 18:15

Re: VO2Max és fogyás

Az üzenetet nem olvasta el NickTheQuick »2010. augusztus 30. 19:56

Kinevezés 3 hónap múlva, majd motivált !

Re: VO2Max és fogyás

Az üzenetet nem olvasta el nono986 2010. szeptember 4., 20:03

Stef_44 írta: Helló,