VO2max és testtömeg

A zsír és az izom különböző hatással van az oxigén transzportjára.

hogy VO2max

A csúcs oxigénfelvétel, vagyis a VO2max az, hogy milyen gyorsan juttathatja oxigént az izmokba. Alapegysége az időegység (perc) térfogata (liter oxigénben). De a VO2max értékek, amelyeket általában használunk, a testtömeg skálán is szerepelnek (egységnyi milliliter oxigén/perc/testtömeg-kiló). Alapjában véve annak, aki 100 kilogrammos, kétszer annyi oxigént kell szállítania, mint annak, aki 50 kilogramm, még akkor is, ha pontosan ugyanolyan edzettségű. A VO2max tömeg szerinti elosztása lehetővé teszi az értékek összehasonlítását a különböző felépítésű emberek között.

Legalábbis ez az elmélet. Mert a probléma az, hogy aki 100 kg-os, az nem csak annak 50-es súlyú változata. Mindegyiküknek más a zsír- és izommennyiségük, valószínűleg a csontvázuk is más-más arányban lesz stb. A nagyobb emberek azért használnak több oxigént, mert több izomzatuk van. Mivel az izom az oxigént használja az aerob anyagcsere elősegítésére, így a különböző zsírmennyiség csak összekeveri a problémát.

Egyes sportolók arra panaszkodnak, hogy a VO2max szokásos mérése "tisztességtelen", mivel nagyobb izomtérfogattal rendelkező sportolókat büntet, és ezért alacsonyabbnak tűnő VO2max értékekkel rendelkeznek. A legmagasabb VO2max értékek a világon (ha elosztjuk az össztömeggel) a futóknál, a kerékpárosoknál vagy a sífutóknál találhatók, akik vékonyabb sportolók, míg az evezősöknek például az abszolút értéke van. a legmagasabb.