Volker Oppmann A mentális elhízásról - gondolkodj organikusan! mérlegkimutatás
Mentálisan lustának és lomhának érzi magát? Nem kreatívak? Problémái vannak az összetettebb gondolatmenet követésével? Megérteni a gondolat ugrásait? A dobozon kívül gondolkodni? Megért egy hosszabb szöveget? Akkor sajnos nem elszigetelt eset, hanem egy növekvő probléma része. Jó hír: Ezen változtathat - fogyasztói magatartásával.
Amit gondolunk, hogyan gondolkodunk és kik vagyunk, befolyásolja, hogy milyen gondolatok foglalkoztatnak bennünket, milyen ötleteket engedünk be gondolkodásunkba. Ennek megfelelően szelektívnek kell lennünk arra, amire figyelünk.
Az vagy amit olvasol
A legtöbb területen ma már a fenntartható fogyasztás miatt szoktunk aggódni - a környezet és nem utolsósorban a saját érdekében. Akár energia, mobilitás vagy mindenekelőtt élelmiszer: A fogyasztók tudatossága és igényei egyre nőnek. A médiafogyasztásnál nem.
Az vagy, amit megeszel. A test abból áll, amit beveszünk. De a tudatunk azokból az anyagokból is kialakul, amelyeket tudatosan vagy öntudatlanul naponta magunkba szívunk. Az vagy amit olvasol.
De kit érdekel a tartalom lelki táplálkozási értéke? A nyitott tudás- és információs társadalom kialakulásában az irodalom minden megnyilvánulásában alapvető szerepet játszik. Kezdetben volt és mindig áll a szó. Képzeletünk egész világa nyelvből áll. A nyelv formálja a valóságunkat. Tanulunk és növekedünk cserébe másokkal.
De: az újságok és a könyvek már nem kulcsfontosságú médiumok. A közbeszéd az internetre, mindenekelőtt a közösségi hálózatokra tért át. De honnan származnak az információk? Bízhatok egy forrásban? Vagy csak a gyors kattintásról van szó? Ki dönti el, mi érdemel figyelmet és mi nem? És mi történik, ha csak olyan algoritmusok táplálnak információt bennünk, amelyeknek egyetlen célja még mindig a nagyobb fogyasztás? David Ryan Polgar ezt nagyon jól összefoglalja TEDx-beszélgetése végén:
A Szilícium-völgy a mentális élelmiszeripar. Az ő feladatuk - mint egy sütitársaság - nem azt mondani, hogy "túl sok sütit eszel, túl kövér vagy". - az a feladatuk, hogy több sütit adjon el neked.
És ami a legrosszabb, a Szilícium-völgy nemcsak egy globális szellemi élelmiszeriparrá nőtte ki magát, hanem az egészségtelen ételek és a tévéműsorok szállítója is összeállt. Íme egy idézet Hossein Derakhshan blogbejegyzéséből, amelyet érdemes elolvasni:
Egyre kevesebb szöveg olvasható a közösségi hálózatokon, és egyre több videó nézhető meg, egyre több kép nézhető meg. (…) Mindegyik a könyv-internetről a televízió-internet felé való elmozdulást mutatja. (...) gyorsan hasonlít a TV-re: lineáris, passzív, programozott és befelé néző. Amikor bejelentkezem a Facebookra, elindul a személyes televíziózásom. (...) Maradok a Facebookon, és továbbra is azt sugározza, ami tetszik.
Összekötnek minket a képernyő előtt, és olcsó ócska ételeket tartalmazó algoritmus hízik el Klickbait-nal. Ezt a földimogyoró megfordításából tudjuk: tudjuk, hogy ez nem egészséges étrend, és mégsem állhatunk le, ha elkezdtük. A vállalatok pedig mindent megtesznek azért, hogy egyre többet fogyasszunk abból, amit elénk tesznek. Egyre gyakrabban, mindig gyorsabban, egyre több a mottó.
És mindennek tetejébe, hasonlóan a tejelő tehenekhez, néma adatokat állítunk elő azok számára, akiknek fejőgépeitől függünk. Mert az a perverz dolog, hogy: nem mi vagyunk az internetes cégek vásárlói, hanem az ő termékük. *
Itt az ideje egy ellentrendnek, a tudatos médiafogyasztásnak. A fenntartható termelésből származó teljes értékű tartalomért. Érett szövegek boldog, fajoknak megfelelő, vagy még jobban szabadon élő szerzőktől. Közvetlenül a termelőtől. Itt az ideje az embereknek algoritmusok helyett - vagy legalábbis olyan algoritmusoknak, amelyek nem tartoznak a közgazdaságtan tiszta diktátumai alá.
Az Úr a sajátját adja álmukban
A megfelelő pihenés legalább olyan fontos, mint a teljes mentális étrend. Az agy alvás közben fejlődik. Kitisztítja, megsemmisíti, rendet tesz, átrendezi. Olyan kapcsolatokat hoz létre a tudatalattiban, amelyek soha nem jutnának eszünkbe egy álomban - vagyis az éber álomban, amikor tudatosan próbálunk valamit „megálmodni”. Ez nagyon jól működik alvás közben, és minden aktív beavatkozás nélkül.
Az a fontos, hogy milyen bemenettel tápláltad előre az agyad, milyen gondolatokkal foglalkoztál és így „programoztad” be az agyadat. Akkor hagynia kell, hogy működjön. Nem hiába van sok olyan fontos ötletünk, amelyek állítólag „oldalán” vannak olyan tevékenységekről, amelyek mentálisan nem jelentenek kihívást bennünket, például mosakodni vagy sétálni (Steve Jobs és más babakocsik meleg üdvözletet küldenek). Ezekben a pihenési és kikapcsolódási pillanatokban a tudatalattink teljes sebességgel dolgozik, és olyan dolgokat hoz napvilágra, amelyek egyedül agyakrobatikával nem sajátíthatók el.