Vonat, mint egy; Victoria titkos angyala - LOOX
Has, has és még több has. A legendás Victoria's Secret Show-ra nemrég került sor New Yorkban. Ez szexi fehérneműt, jól edzett testet, de kemény munkát is jelent, mert a modellek intenzíven készülnek a nagy napra. Vagy nem?
Elsa Hosk (@hoskelsa) által megosztott bejegyzés 2018. november 6-án, PST 6: 33-kor
Minden veleszületett?
"Masszíroztam" - mondta Gisele Bündchen (38) szerint a Victoria's Secret Show előkészületei nagyon józannak tűntek. Állítólag továbbra is hamburgert és krumplit evett, mielőtt félmeztelenül lebegett a kifutón. A mai VS angyalai megmutatják nekünk a közösségi médiában, mennyire keményen edzenek a show-ra. Nadine Leopold (24) elárulta, hogy naponta kétszer edzett, és diétáját kifejezetten a bemutatóhoz igazította. Adriana Lima (37) szintén heti legalább hat alkalommal edz két hétig a bemutató előtt. Mi van a diétával? Csak kilenc nappal a bemutató előtt folyékony. „Határozottan nincs szénhidrát.” 12 órával a bemutató előtt nincs több víz. "Így akár nyolc kilót is leadhat." Kétgyermekes anya ezt a nehéz programot egy 2011-es interjúban írta le. A Bridget Malcom (25) modell alapvetően csak 800 kalóriát fogyaszt a felkészülési szakaszban. Blogján azt mondja, hogy „történetesen szakaszos böjtöt csinál”. Persze, a csokoládé csak tegnap talált rá „véletlenül”.
Lorena Rae (@lorena) által megosztott bejegyzés 2018. október 21-én, 12:21 PDT
Genetika vs kemény munka
Ha így teszek, én is így nézek ki? Kérdéses. Egy ilyen kemény edzés- és táplálkozási programot nehéz megvalósítani a mindennapi munkában. Néhány millióval több a bankban, a fegyelem biztosan megvan. Akkor is a normális nő valószínűleg nem így nézne ki, mert a genetika mindig nagy szerepet játszik. Prof. Dr. med. Hauner a Müncheni Műszaki Egyetemről egy tanulmányban alaposabban megvizsgálta az elhízás kérdését. „A genetika hatása az elhízásra 50-70 százalék. Genetikai összetételünk nagyban befolyásolja, hogy az ember mennyi energiát fogyaszt. ”Prof. Dr. Kutatásuk során Hauner és csapata megtudta, hogy egyes emberek miért maradnak kövérebbek, mint mások a testmozgás és a diéta ellenére. „Sokféle génváltozat felelhet ezért. Megfigyeltük azonban, hogy azok az emberek, akiknek alacsony a pihenő energiafogyasztása, könnyebben zsírosodnak meg, és a karcsúság megőrzése érdekében szorosan ellenőrizniük kell az ételbevitelüket ” Tehát a modelleknek természetesen kevesebb energiára van szükségük? „Megvizsgáljuk, hogy néznek ki a szülők, és hogyan esznek az emberek valójában. Csak ezután tudja megmondani, hogy az ember természetesen karcsú-e vagy sem. "
Nincs ok a sport elhagyására
Ennek ellenére: Egy bizonyos pontig mindenki egészséges étrenddel és testmozgással formálhatja testét, de a hosszú lábak vagy a keskeny csípő nem tartozik közéjük. Az, hogy mennyire tudom alakítani a testemet, emberenként különbözik. Vagy modellről emberre. Akkor most a kanapén maradhatok, ha egyébként soha nem nézek ki így. Természetesen nem. Lehet, hogy nem úgy fog kinézni, mint egy Victoria's Secret modell, de a testmozgás és az egészséges táplálkozás révén mindenki csökkentheti a zsírtartalmát, és a legtöbbet hozhatja ki genetikájából.