Vörös tea diéta

A Pu-Erh vörös tea diéta

Sok évtizeden át a vörös teát a kínai császárok kizárólagos italának tekintették. Manapság a változatos és alacsony kalóriatartalmú étrend szerves része, és lehetővé teszi, hogy 5 nap alatt akár 3 kg-ot is fogyjon.

teljes kiőrlésű

Leírás IDŐTARTAM. FOGYÁS

  • Leírás: Különösen fontos, hogy naponta 4 csésze vörös teát igyon (reggeli, ebéd, snack és vacsora), amely a szénhidrátokban (rizs, tészta, hüvelyesek és teljes kiőrlésű kenyér) és zöldségekben gazdag étrend egyik legfontosabb összetevője és alacsony fehérjetartalmú, teljes egészében tojásból és Fogandó hal.
  • Időtartam: 5 nap.
  • Fogyás: 3 kiló.

CÉLNÉVEK

  • Ideális: Bárki, akinek jó az egészsége.
  • Nem alkalmas: Gyermekek, terhes nők és orvosi kezelés alatt álló, vagy szabálytalan szívveréstől szenvedők. Nem ajánlott fekélyek, vérszegénység, álmatlanság vagy idegesség esetén sem.

FŐÉTEL

Gyümölcsök, zöldségek, tészta, rizs, hüvelyesek, hal, tojás és teljes kiőrlésű kenyér.

TILOS ÉTEL

Cukor, hús, édességek, zsírok, tejtermékek, banán, füge és szőlő.

PROGRAM

  • Reggeli: Egy csésze vörös tea narancslével vagy gyümölccsel; pirított teljes kiőrlésű kenyér vagy két granola rúd.
  • Ebédelni: Tésztasaláta; Rizs saláta; Növényi vagy kubai rizs és omlett. Végül egy kis gyümölcs és egy csésze vörös tea.
  • Falatozás: Egy csésze vörös tea.
  • Vacsora: Saláta; Rizsleves grillezett halakkal és zöld salátával; Lencse saláta zöldségekkel vagy tészta saláta zöldségekkel. Végül egy kis gyümölcs és egy csésze vörös tea.

TIPPEK

A zöldségeket nyersen vagy a legmagasabb fokon kell főzni. A vörös tea diéta rendkívül tisztító és nagyon hatékony a fogyáshoz, de azt javasoljuk, hogy szakember felügyelete mellett tartsa.

PER

Karcsúsító hatása mellett a vörös tea felgyorsítja a máj anyagcseréjét, ami elősegíti a testzsír csökkenését és csökkenti a koleszterinszintet. Tisztító, méregtelenítő és antidepresszáns, serkenti a gyomornedveket is, ami viszont elősegíti az emésztést, különösen a zsíros ételeknél.

CONTRA

Ez az étrend nagyon alacsony fehérjetartalmú, és ha több mint 5 napig követik, egyensúlyhiányhoz vezethet. A vörös tea a vas felszívódását is befolyásolja, ami korlátozza a szervezet képességét e fontos ásványi anyag felszívására.

Ha készen áll a fogyókúrás vörös tea diéta megkezdésére, végezzen néhány kutatást arról, hogyan lehet fogyni a vörös kakukkteával. Ha szeretne többet megtudni róla, elolvashatja a Pu-Erh Red Tea: A kövér evõ könyvet is.