Vörösbor fogyasztása segít a fogyásban Tudja meg, hogy igaz-e! Craiova folyóirat
Azokkal vagyunk, akik olvassák a Jurnal de Craiovát, és ma olyan módszert hozunk nektek, amely segít leadni a felesleges kilókat? Semmi sem könnyebb! Egy új tanulmány szerint a vörösbor fogyasztása segít a fogyásban! Elég rövid idő alatt és túl sok erőfeszítés nélkül megszerezhet egy álomfigurát - írja a harpersbazaar.com.
A washingtoni egyetem friss tanulmánya szerint a vörösbor fogyasztása segít a fogyásban. Elég csak két pohár vörösbort meginni, és el tudja érni a kívánt súlyt.
Vörösbor fogyasztása segít a fogyásban
A magyarázat meglehetősen egyszerű: vörösbor resveratrolt tartalmaz, a szőlőhéjban (és vörösborban) található vegyületet, és számos tanulmány kimutatta, hogy erős antioxidáns, segít megelőzni a daganatokat és a "fehér zsírt" "bézs zsírgá" változtatja, ami sokat éget könnyebb.
A resveratrolnak számos egészségügyi előnye van, és vörösbor fogyasztását ajánlják. Ugyanakkor "a szőlő-polifenolok, beleértve a reveratrolt is, segítenek fenntartani az egészséges testet és javítani az étkezési zsírok oxidációját" - mondta Min Du kutatási professzor.
"A fehér zsírt bézs zsírgá változtatják - ami elősegíti a zsírégetést -, ezáltal elősegítve a test egyensúlyának megőrzését és megakadályozva az elhízást vagy más anyagcsere-rendellenességeket" - tette hozzá a professzor.
Bár a vörösbor fogyasztása ajánlott, az orvosok úgy vélik, hogy jó gyümölcsökből adni a testnek a polifenolokat. "A hasznos polifenolok közül sok nem oldódik és szűrődik a bor előállítási folyamata során" - összegezte Min Du professzor.
Ezért jó vörösbort mértékkel fogyasztani, ha meg akar szabadulni a nem kívánt kilóktól, és jó megfontolni a polifenolokat tartalmazó gyümölcsök fogyasztását.
Megvéd a betegségektől
A vörösbor resveratrolt tartalmaz, amely anyag védi a szívedet és meghosszabbíthatja az életedet. A bor erős antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek fenntartják az ereket és csökkentik a szívroham kockázatát. Nagyon fontos a természetes vörösbor és kevésbé kereskedelmi fogyasztása, mivel szulfitokat tartalmaz, emésztési problémái lehetnek.
Ne vigyük túlzásba!
Ha úgy dönt, hogy megisz egy pohár vörösbort, akkor fel kell adnia más csábításokat, például csokoládét, krumplit vagy gyorséttermet. A vörösboros étrend napi egy pohár bor elfogyasztásával jár, de vigyázzon, mit eszik.