Vöröslencse spagetti tonhalmártással - készenlétes ábra

Kulcsszó fogyás, könnyű, egészséges, egészséges zsírok, gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú, hosszú szénláncú szénhidrátok, finom, vörös lencse, gyors, spagetti

Kalória adagonként 526 kcal

összetevők

160 g vöröslencse spagetti
1 hagyma, közepes méretű
1 evőkanál olívaolaj
150 g tonhal saját levében
200 ml alacsony zsírtartalmú tejszín, 7% zsír
10-15 levél friss bazsalikom
só
bors

kézikönyv

Legjobb tipp

Rendkívül ízletes és igazán egészséges. A vöröslencse tészta az egészséges alternatíva a hagyományos tésztáknak és Co. Sokszor több fehérjét tartalmaznak, és egészséges, hosszú láncú szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek csak lassan emelik a vércukorszintet, és így aktívan megvédhetnek bennünket az étvágyaktól.

Ideális megoldás minden olyan ember számára, aki glutén intoleranciában szenved.

Ha tetszett a recept, mindenképpen ossza meg barátaival, és ne felejtse el követni minket a PINTEREST-en, mert csak így maradhat naprakész. Finomabb recepteket is talál HONLAPUNKON a RECEPTEK részben.

Jó szórakozást böngészni és kipróbálni!

Mondja ... Ön jelenleg elégedett önmagával és a jelenlegi egészségi vagy fizikai helyzetével? NEM?! A párommal NEM voltunk ilyen sokáig, nagyon sokáig ... Ha eleged van és komolyan szeretnél valamit megváltoztatni az egészségedben, akkor egyszerűen rendezd velem a személyes és ingyenes konzultációt MOST, és kattints IDE - Igen, szeretnék csatlakozni INGYENES konzultáció Tinával, és szeretem tudni, hogyan érhetem el céljaimat!