Vraifaux rs-en; gimes
Add hozzá a kedvencekhez
Hogyan lehet három kilót leadni nyár előtt? Hogyan lehet beilleszkedni a tavalyi fürdőruhába? Minden tavasszal ez a ritornello, ugyanazok a kérdések, ugyanaz a megszállottság néha ... Azáltal, hogy segítenek bontsa ki az igazat a hamisból, A Nutrinews meghívja Önt, hogy nyár előtt térjen vissza a kezébe !
A fogyáshoz reggelente "királyi ételt", délben "hercegi ételt" és este "koldus ételt" kell fogyasztania.
Helyes helytelen. Mindenekelőtt hallgassa meg testének szükségleteit, és fogyasszon, amikor valóban éhes. Ha este nagyon gazdag ételt fogyasztott, másnap reggel nem kell teljes reggelit fogyasztania.
Víz ivása étkezés közben meghízik.
Hamis. A víz soha nem hízik meg - vagy karcsú ebben az esetben - akár részeg, akár étkezés közben, vagy közben. Az elfogyasztott víz mennyisége kitágítja a gyomrot, és ezáltal a teltség kezdetéhez vezet, amely éhes étvágy esetén kissé elvághatja az étvágyat, vagy étkezéskor csökkentheti azt.
Fogyás nélkül fogyhat.
Igaz. Ha fizikai tevékenységet gyakorol, akkor zsírtömegét sovány (vagy izom) tömeggé alakítja át, és mivel ez utóbbi súlya nagyobb, a mérleg nem feltétlenül lát változásokat ... De megteszi, mivel teste szilárdabbá válik és hangnemben !
Vannak olyan ételek, amelyek "zsírt égetnek".
Hamis. Ez egy ál-reklám érv, amelynek célja a termékek értékesítése, de nem alapul semmilyen tudományos igazságon.
15 nap alatt 4 kg-ot fogyhatunk.
Helyes helytelen. Ne siess. Gondolkodjon hosszú távon: inkább egy év, mint egy hónap! A gyors fogyáshoz nagyon korlátozó étrendet kell követnie, ezért nehéz fenntartani. Ez kiteszi magát a "yoyo" -nak (többet vesz vissza, mint amit elvesztett). Ehelyett kezelje súlyát hosszú távon, több móka és kevesebb csalódás mellett.