V-Reena változása
Oszd meg most:
Teljesen új testérzet 🙂
Amikor azt mondom, hogy életem nagy részében kissé "pufók" voltam, hitetlenkedve néznek rám 😯 Ezért turkáltam nagyon mélyen a képdobozban 😉
Anyám mindig szeretetteljesen mondta: „Ena, nehéz csontjaid vannak ...”, a testvéreim tinédzserkoromban „kövér disznónak” hívtak, bár soha nem voltam igazán „kövér” ... De különben gyakran hívtak "kis vastagság" címmel.
Ma tudok mosolyogni emiatt, de sokáig csak szarnak éreztem magam. A napi órákon át tartó kardió edzés és a rendkívüli étkezési rendellenességek évek óta társak. Ettől jobban éreztem magam? Semmiképpen!
Valamikor csak megbékéltem mindezt. De gondolatom szerint mindig az étel volt az ellenségem, a mérleg rendszeresen eltalált, és soha semmi sem változott. Aztán eljött az ideje: "Ok, a génjeim így vannak programozva ... Szeretlek, ahogy Verena vagy, és ennyi .... "
Minden tökéletes és abszurd BULLSHIT. Ma Essen lett a legjobb barátom, a mérlegen szereplő szám áthaladhat rajtam, és már nem kocogok órákat minden nap! Azért "kattant" a fejemben, mert végre fitt akartam lenni és mindenekelőtt egészséges! Meg akartam csinálni! Nekem pedig személy szerint nekem sikerült! Fitt vagyok, egészséges és igen: most szeress úgy, ahogy vagyok 🙂
Ezzel a kis képtörténettel csak azt szeretném közölni veled, hogy nem számít, honnan jöttél, vagy ki vagy most: te is megteheted! A fejednek el kell ragadnia, a szívednek AKARNI kell és meg kell csinálnia! És ez nagyon jó érzés! A "NEM MŰKÖDNEK, NEM LÉTEZNEK" jelszavam határozottan nem véletlen.
Amikor feltettem az első "előtte és utána" képeimet a Facebookra, a következő megjegyzést kaptam:
Úgy gondolom, hogy a fitnesz szcénából szinte senki sem mutatna ilyen fényképeket a múltjából ...!
Természetesen nagyon örültem a pozitív kommenteknek a Facebookon! De azt hiszem, magától értetődik a fényképek bemutatása. Végül is a múltam és így képei is hozzám tartoznak! Miért rejtőzködni? NÖ 😆 Ez vagyok én! 🙂
És ha valóban meg akarja tudni az életmódom, az étrendem és az edzésem minden részletét, akkor nézze meg a műhelyeimet a 🙂 Live at my home or online webhelyen. Itt elmagyarázom neked, hogy neked is sikerül igazán jól érezned magad a saját bőrödben 🙂
Minden információ itt érhető el. Nagyon örülnék, ha hamarosan megismerkednénk 🙂
Egyébként: Nem a testtömeged a meghatározó a megjelenésed szempontjából, hanem az, hogy mennyire határozott vagy. Tehát a testzsír és az izomszázalék közötti kapcsolat. Az arány, amelyben a legjobban tetszik, végső soron ízlés kérdése, de számomra egy dolog biztos: hátfájás, kényelmetlen érzés, állandó megfázás a csúcsforma ellen, a jó érzés ÉS az egészség ... Számomra ez utóbbi egyértelműen nyer.
És ahogy már fentebb olvasta: én ... a mérlegen lévő számra! Miért ilyen?
Nagyon nem érdekel, hogy mennyi a súlyom, és a következő ábrák segítségével szeretném elmagyarázni neked, miért nem érdekel, és miért nincs semmi értelme. Abban az időben még mindig folyamatosan mérlegeltem magam (ma már egyáltalán nem!) És 2015 szeptemberében MEG kellett mérnem magam az orvosnál. Eredmény:
Személyes összehasonlításom 1,65 m magasságban:
64 kg 2011-ben
2015-ben 63 kg
1 kiló majdnem 4 év alatt, szerinted most, nem éppen siker ...! Ha eligazodsz ezeken a számokon, talán nem, de szerintem a képek önmagukért beszélnek. Egyébként 2015 óta nem mérlegeltem magam. A számok már csak nem érdekelnek - csak jól akarom érezni magam a bőrömben 🙂
Ha pontosan meg akarod tudni, miért nem használ számodra a mérlegen szereplő szám, akkor olvasd el cikkemet "A súlyod nem mond semmit a fogyás sikeréről!", Ezt itt részletesen elmagyaráztam.
Annyit tanultam a változásom során és mindenekelőtt, hogy mindig a labdán kell maradnod. Ezért: Folytatódik!
És ha inkább személyesen velem beszélne/élne, akkor más lehetőségei vannak, hogyan érhet el velem: Személyes tanácsok> .
és talán nagyon hamar találkozunk 🙂
Üdvözlet
a tiéd