VS; a legjobb módszer erre; megszünteti a lokalizált zsírt
Utolsó frissítés: 2019. május 17, 14:41
A nyár elérése úszó vagy ceruzatartó nélkül olyan cél, amelyet elérhet, ha következetes. Lokalizált zsír nagyon lázadó, de ismerjük a legjobb fegyvereket annak csökkentésére: hatékony kozmetikumok és egészségesebb, aktívabb élet. Vessen egy pillantást ezekre tippek a lokalizált zsír eltávolítására mert működnek! Öld meg a lázadó zsírokat, amelyek olyan területeken telepednek le, mint a zsebek, a gyomor, a fenék vagy a karok, itt találod az ideális reduktort !
Miért halmozódnak fel a zsírok ?
A válasz egyszerű: mivel a kelleténél több kalóriát fogyasztunk, és testünk zsírként tárolja azokat. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az életkor megnehezíti a zsír eltávolítását. És az, hogy az évek során csökken az izomtömeg és ezzel együtt a kalóriák elégetésének sebessége, miért megy minden a hasüregbe? Mert ha egyszer 40 éves vagy, ösztrogénünk drasztikusan csökken, ami befolyásolja a testzsír eloszlását. Ezenkívül a genetika meghatározza azt is, hogy hol tároljuk a zsírt. De még ez a tényező sem visszafordíthatatlan.
Különböző típusú zsírok vannak !
A felhalmozódó zsírszövetek nem mindegyike egyforma. Van rossz zsír és egy másik, amely segít a fogyásban.
- Barna zsír„jónak” is tekinthető. Több babánk van, és az évek során elveszítjük őket. Ami maradt, segít kalóriát égetni és csökkenti a "rossznak" tekintett zsírlerakódásokat.
- Zsigeri zsír. Ez az, amely beburkolja a szerveket, és amely könnyebben oxidálódik energiáért.
- Alapvető lipidek. Enélkül halottak lennénk. A csontvelőben, a szívben, a tüdőben, az emlőben fordul elő ....
- Fehér zsír. Vagy „rossz”. Feladata a felesleges kalória felhalmozódása nem kívánt michelin formájában.
- Bézs zsír. Az utolsó felfedezett. Ezek a fehér zsírsejtek, amelyek barna tulajdonságokat szerezhetnek és kalóriát égetnek el. Meg kell jegyezni, hogy a hormonok könnyen stimulálják őket, így hasznosak lehetnek az elhízás kezelésében.
Égetjen zsírokat
A rossz étrend és a mozgásszegény életmód súlyosbítja a fehér zsír problémáját. Egyél kiegyensúlyozott étrendet, és egészítsd ki a tervet egy redukáló krémmel. Válasszon jobb fehér húsokat (baromfi, nyúl), mert kevésbé zsíros és egészségesebb. Fogyasszon lassan és rágja jól az emésztést. Ami pedig a gyümölcsöt illeti, barátkozzon meg a citrusokkal. A C-vitamin a zsírt energiává változtatja, nem pedig felhalmozza. Fedezze fel a több C-vitamint tartalmazó ételeket, és vegye fel őket étrendjébe.
Igen a zöld teára
Infúzióban vagy kapszulákban nagy szövetségese magas katechin- vagy polifenol-tartalma, antioxidánsai miatt, amelyek serkentik a zsírok gyors égését és az étvágyat elnyomó hormon, a noradrenalin felszabadulását.
Olvassa fel a zsírt belülről kifelé
A nutricosmetic segít: a kitozán megköti a zsírt és megakadályozza annak tárolását. A vörös szőlő és a vadgesztenye elvezet és segít eltávolítani a méreganyagokat; a guarana serkenti az anyagcserét, felgyorsítja a zsírok lebontását. Vessen egy pillantást ezekre a tippekre, hogy még jobban felgyorsítsa az anyagcserét.
Kövesse a kronokozmetikát
A reggeli mellett este használja a redukáló krémet is. A nap végén a zsírsejtek energiát tárolnak, és lipolitikus kozmetikumokkal stimulálhatod égésüket.
Válassza ki és alkalmazza jól a redukáló krémet
A benne lévő eszközöktől függően hatékonyabb lesz egyik vagy másik probléma esetén. Az alábbi kulcsokat adjuk meg neked, és ha tovább olvasod, megtalálod a számodra legmegfelelőbb krémet.
- Lázadó zsír. A koffein + karnitin duó nagyon erős. A "fekete megszakító" hatás akkor maximális, ha a két hatóanyagot ugyanazon képletben kombinálják.
- Zsír + petyhüdtség. A lipolitikus elveken (algák, kávé, tea) kívül szilárdító hatóanyagokat kell tartalmaznia, mint például szilícium, centella, E-vitamin vagy retinol.
- Zsír + visszatartás. Ha a zsír felhalmozódása mellett megtartja a folyadékokat, akkor a koffein, zöld tea vagy tengeri moszat alapú krémeket, de a mikrocirkulációt javító hatóanyagokat is választhatja, mint például a ginzeng, a mentol és a vízelvezetés, például az equiseto, a borostyán, a nyír vagy a kőris. olaj.
- A legjobb masszázs. Olyan, amely energikusan javítja a nyirokelvezetést és a toxinok eltávolítását. A combokon és a fenéken felfelé forgó mozgásokkal használhatja a csuklót. De ha a hasad aggaszt, kattints ide és nézd meg a tökéletes önmasszázs lépésenkénti megközelítését.