VS; holnap gyertyafényes; És diétázom; És akkor a Proteins-Gourmandes

Gyertyafény, és semmi szórakoztatóbb, mint hogy palacsintát is fogyaszthatunk diéta közben is!

Minden étrendhez: a palacsinta! Csak ki kell választania a receptjét, és mikor kell elfogyasztania 😉

Kattintson a képekre a receptek eléréséhez

Palacsintatészta

Öntetek

Sós palacsinta

Édes palacsinta

Mi lenne, ha utaznánk egy kicsit?

Maradék palacsinta?

Fogyókúra oldala

Dukan diéta: palacsintát választunk tolerálva vagy anélkül. Kukoricakeményítővel (tolerálható), tofuval (nem tolerálható), korpával vagy anélkül, liszttel (csak konzóban és korlátozott mennyiségben pótolják a keményítő adagját)
Magas fehérjetartalmú étrend: Magas fehérjetartalmú tasakok a palacsinta létezéséhez. De ha van egy kis fehérjetartalmú porja, ne habozzon hozzáadni a tészta összetételéhez.
Chrononutrition: kényezteti magát reggelire vagy ebédre. Sajnos nincs számodra édes verzió, hacsak ... nem engedsz meg magadnak egy vadkártyát aznap
Montignac módszer: teljes kiőrlésű liszt vagy zabkorpa lesz a legjobb szövetséges a palacsinta összetételében. Díszítsük például fruktózlekvárral
Alacsony kalóriatartalmú és súlyfigyelők: Igen, hölgyeim, Önök is jogosultak néhány palacsintára. Egy kis édesítőszer a tésztában, kukoricaliszt a tészta megkönnyítéséhez. Utána figyeljen a köretre