VS; tavasz van, böjtölünk! Blog
Egyre többet beszélünk az előnyeiről gyors ami áll elvégezni a teljes kalória-korlátozás egy bizonyos időszak alatt. Röviden: átmenetileg abbahagyjuk az étkezést, csak a víz megengedett: a-nak hívjuk gyorsan vízzel. Az is lehetséges, hogy teljesen megszüntesse a vizet, rövidebb böjtökhöz, ún gyorsan szárad.
A böjtről nem könnyű beszélni, különösen Franciaországban, ahol a kedélyesség egy asztal köré épül, és mivel az ételek gyermekkorunk óta is sokféle és változatos érzelmi hiányt töltenek be. Minden meggyőződés megszámolása nélkül: ha egy napig nem eszel, nem tudsz felállni, stb ...
Éppen ellenkezőleg, nagyon sok tanulmány emelje ki a böjt hihetetlen terápiás erényeit: egyes krónikus betegségek, kognitív képességek javítása, az emésztőrendszer és az egész test tisztítása; stb. Megszámlálhatatlan az alkalmazás erre az ezer éves terápiára, amely számos spirituális úton és hagyományos gyógyszerben jelen van.
Minden élő organizmus képes, sőt szükség van arra, hogy bizonyos időpontokban böjtöljön. A beteg gyermek vagy a sérült állat hajlamos lesz abbahagyni a természetes táplálkozást. Ez lehetővé teszi, hogy sokkal gyorsabban regenerálódjon.
A böjt nemcsak a test pihenésének és újjáépítésének az ideje, de jó alkalom a számbavételre, az önvizsgálatra is. Szünetet tartani ! Visszavonulni a külvilágtól, minden felkérésétől, a fogyasztási módjainkban alkalmazott szokásoktól, a működéstől (böjtölhetünk mobiltelefonnal, számítógéppel, kapcsolatokkal, cigarettával).
Az elv egyszerű: távolítson el minden ételt, hogy ne kelljen megemésztenie és pihennie.
Tehát az összes energiát a test tisztítására és regenerálására fordítják.
Legtöbbünk számára 1-3 napig lehet kockázat nélkül böjtölni, kísérettel vagy otthon (kivéve a kockázatos betegség bizonyos eseteit - itt elengedhetetlen az orvosi tanács kérése). 3 napon túl és hosszabb böjt (14 nap, 21 nap) esetén fontos, hogy kísérje.