Výzva és SRPEN

V létě se hubne úplně nejlépe. Pořád někde běháme, chodíme na coupák, zkoušíme nové sportovní aktivitky a jsme v jednom kole. To ale nagačí kočko, abys ještě více zefektivnila svou snahu musíš zařadit ještě pořádný trénink. Já tě lenošit nenechám ani v létě. Pojď se mnou do srpnové výzvy a vytřískej z toho, co to jde:)

Neda 2020

Týden 0:

Sobota
2020.01.08
Osvěž si letní den naší domácí višňovou limonádou

Neda
2020.08.08
Rövid séta után a soros kefe nebo si zaběhat (aspoň 40min)


1. cikk:

Úterý
2020.04.08
Velké letní téma - jak vyzrát na cellulitidu? Přečti si náš článek!

Neda
2020.09.08
Néhány perc múlva inline kefe nebo si zaběhat (aspoň 40min)

2. rész:

Sobota
2020.08.15
Hezké počasí volá po cvičení venku! Jak si zacvičit na čerstvém vzduchu se dočteš v našem článku

Neda
2020.08.16
Néhány perc múlva inline kefe nebo si zaběhat (aspoň 40min)


Týden 3:

Úterý
2020.08.18
Lehká svačinka, oběd nebo večeře - vyzkoušej náš obložený chlebík

Sobota
2020.08.22
Dnes zařaď do jídelníčku luštěniny. Zkus třeba náš recept na hummus

Neda
2020.08.23
Néhány perc múlva inline kefe nebo si zaběhat (aspoň 40min)


Týden 4:

Sobota
2020.08.29
Tip na dnešní snídani: Egyik napról a másikra ovesná kaše!

Neda
2020.08.30
Běž na delší procházku, sorban