WeCook WeCare - Amikor az epigenetika játszik szerepet a fogyásban
46 kromoszóma és több mint 25 000 gén: ez alkotja a mi genetikai örökség, a test összes sejtjében közös. De ezek a gének nem expresszálódnak folyamatosan, és különösen a sejttípustól függően: ezt hívjákepigenetikus. Ezek az epigenetikai változások a sejt környezetétől függenek. És rendkívüli dolog: a fizikai aktivitás hat génjeinkre, felfedve epigenetikai hatását, mivel változásokat indukál a súlygyarapodásban és elhízásban részt vevő gének expressziójában.
Epigenetika: miről beszélünk ?
Aepigenetikus érdekli hogy egy sejt hogyan fogja használni a géneket. Ellentétben a genetikával, amely szigorúan véve megfelel a gének tanulmányozásának, az epigenetika a a génaktivitás változásai, azonban nem jár a DNS-szekvencia módosításával. Egy másik figyelemre méltó különbség a genetikától az, hogy míg a mutációk tartósan befolyásolják a DNS-szekvenciát, epigenetikai változások vannak megfordítható. Éppen ezért növekszik a kutatás a tényezők az okozhat az aktivitás változásai génjeink közül.
A rendszeres fizikai aktivitás befolyásolja génjeink expresszióját
A a rendszeres fizikai aktivitás gátolja a súlygyarapodásban és az elhízásban részt vevő bizonyos gének kifejeződése. És ez még inkább igaz azokra az emberekre, akiknek van genetikai hajlamok (túlsúly és/vagy elhízás családi kórtörténetében). Hogyan lehet ez lehetséges? Aa fizikai aktivitás lehet egy hatás a DNS-metilációról (módosítás) és a bizonyos gének kifejeződése jelen van izomsejtek hol a zsírsejtek. Így fizikai aktivitást követően közel 7000 génnél több mint 18 000 metiláció zajlik. Ez indukálja a bizonyos gének elnyomása a zsírsejtekben, amelyek részt vesznek a súlygyarapodásban és az elhízásban.