WeCook WeCare - harci tészta bolognai vagy carbonara
Felhasználói szavazat: 5/5
Semmi, mint egy jó vakolat tészta, hogy a tél szívében felmelegedjen. Gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, mindig biztonságos fogadás, mivel soha nem mulasztják el az egész asztalt örömmel tölteni! De a bolognai szószos tészta és a carbonarás tészta között a szíved leng? Nem sokáig. Ennek a két receptnek vannak egészségügyi előnyei, de vannak hátrányai is. Megcsináljuk a mérkőzést !
Semmi, mint egy jó vakolat tészta, hogy a tél szívében felmelegedjen. Gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, mindig biztonságos fogadás, mivel soha nem mulasztják el az egész asztalt örömmel tölteni! De a bolognai szószos tészta és a carbonarás tészta között a szíved leng? Nem sokáig. Ennek a két receptnek vannak egészségügyi előnyei, de vannak hátrányai is. Megcsináljuk a mérkőzést !
Tészta bolognai szósszal
-100 gramm tészta bolognai mártással 137 kalória energiaértéket képvisel. Ez kevesebb, mint a legtöbb főtt tésztaétel, amelyek átlagosan 145 kilokalóriát tartalmaznak.
-A bolognai szósz a maga részéről "csak" 123 kcal/100 g.
-Fehérje-gazdag (5,9 g/100 g) az őt alkotó marhahúsnak köszönhetően.
-Végül vitaminokat biztosít a paradicsomnak köszönhetően.
Ellene:
-A bolognai szószos tészta nagyon édes. 100 g-nál 16,9 g szénhidrátot tartalmaznak, ebből 2,6 g cukrot.
-A bolognai szószos tészta 4,8 g zsírt tartalmaz 100 g-ban.
Carbonara tészta
-A Carbonara tészta nem túl édes, mivel 100 g-jánként 17,7 szénhidrát van, beleértve 0,7 g cukrot.