WeCook WeCare - Melyek a legkalórikusabb téli ételek

Amint csökken a hőmérséklet és rövidülnek a napok, sokan vetjük magunkat kényelmi étel. De ha jóak a morálhoz, feltárják magukat nagyon magas a kalóriatartalma és feleslegben fogyasztva elősegíti súlygyarapodás. Fedezze fel a legmagasabb kalóriatartalmú téli ételeket mértékkel.

melyek

A 3 kalóriasűrűbb téli étel

1- A Savoyard fondü

Nagyon megnyugtató téli étel, a Sajtos fondü, akár élvezi a síszünetekben, akár nem. Az összetevők listája nem bonyolult: egy sajtkeverék Beaufort, Abondance, Reblochon, Comté és Emmental között fehérbor és krutonnal kenyér. Kb 250 gramm sajt fejenként. Vegyük például a Beaufort-Emmental-Abondance kombinációt: Beaufort esetében ez 412 kalória/100 gramm, adjon hozzá 100 gramm Emmental-t és 375 kalóriát, majd 50 gramm Abondance-t 198 kalóriához. Csak a sajtért, azok már vannak 985 kalória. Hozzáadás fehérbor ennek megfelelően (kb 80 kalória személyenként) és 100 gramm krutonnal kenyeret. A ipari kenyérkockák, számol Adagonként 492 kalória. Avégső kiegészítés van mit ijesztenie: 1557 kalória/fő az étkezéshez. És ez az, ha nem fogyasztott extra hideg húsokat ...

Könnyebb alternatíva: Próbálja meg kicserélni a kenyérkockákat nyers zöldségek, vagy alternatív kenyér és zöldség krutonnal, például gomba, édesburgonya, paszternák, karfiol vagy brokkoli virág, sárgarépa rúd. Lehetősége van arra is csökkentse az adagokat sajtok, amelyeket általában fondühez és cancoillotte-nal világítanak.