WedenLeben - távirat

Aszkézis nehéz körülmények között 😁

PS rövid információ Halloweenről:
Ez az ősi fesztivál eredetileg védikus esemény volt, amelyet őseinknek szenteltünk. (Weles félisten napja - a 3 világ istene)
Eredetileg családi fesztivál.
Ma őseink és utódaink világa/dimenziói nagyon közel állnak valóságunkhoz.
Ily módon befolyásolják létünket és jövőbeli utunkat.
Segítsen eltávolodni a negatívumtól, vagy legyőzni a negatív akadályokat 🌞

Tehát a Védák boldog családi ünnepet kívánnak 🎇

Jó reggelt világ 🌞
Ma 3. nap. A tegnapi fürdőzés hatalmat adott neked.
Ma reggel jó érzés.
Nincs szédülés, nincs gyengeség (hamarosan biztosan eljön), nincs éhségérzet. A test megváltozott.

Tisztábban érzem a szívverésemet, a légzésemet is, a friss levegő jó nekem 🍀.

Döntés: ma ismét száraz böjt vízbevitel nélkül 😊

Mostantól az érzékszervek növekedni fognak

PS: egy idő után a száraz böjt mellett a hidegérzékenység elmúlik, és még jobban elviselheti a hideget. (De ez megváltozik, amikor elkezd vizet inni).

Nehéz elvonni egy kívánságot egy kedves nőtől vagy a gyerekektől 😊
A kád helyett ismét a fedett medence volt.
Ezúttal a gyerekek is feltöltötték az elemeket a hideg vízben.
Az érzés megadja a vágyat a böjt folytatására ... (jó lenne egy hét vagy 10 nap). Ehhez azonban több szabadidőre van szükséged ...
(Ha 3 napnál tovább szeretne böjtölni vízzel, ezt mindig orvosi felügyelet mellett, vagy jobb esetben éhomi szakértő megfigyelése mellett kell megtennie)

PS: Holnap reggeltől szeretném megosztani, hogy mi sokkal fontosabb a böjtnél, mint maga a böjt:
A táplálkozásba való belépésnek/visszatérésnek óvatosabbnak és körültekintőbbnek kell lennie, minél hosszabb ideig böjtölt!

Jó éjt világ. Találkozunk holnap reggel 😊 🍀

Jó reggelt világ 😊 🍀
Tegnap este gondjaim voltak az elalvással. Szintén némi húzás és enyhe fájdalom az alsó hasi területen (és a herékben. Feltételezem, hogy a test a fehérjékből kiveszi a glükózt az átalakuláshoz ...)
Ez már az utolsó hosszabb böjtperiódusoknál volt, általában reggel a 4. naptól kezdve. Ezúttal nem tudtam érzékelni egy rövid távú szívritmuszavart/szívritmuszavart, bár mindez normális a hosszabb koplalással is.
Ma már 2: 15-kor ébren volt és fitt volt; meditált, készített egy kis munkát a mai napra, friss levegőt kapott, és ismét rövid időre feküdt.

A száraz böjt elmúlt 3,5 napjában körülbelül 5 kg-ot fogytam; reggel is megfelelő súlyú volt ... (61,2 kg -> 56,3 kg)
Az elmúlt 3 napban nem volt több bélmozgásom (vastagbél tisztítás ...), csak néha a szokásosnál kissé sötétebb vizelet.

Most jön a fordulópont!

A testemnek lassan meg kell szoknia az evést. A gyomor kisebb, az erek összeszűkültek, a bélflóra lassan felépül.

Lassan, lépésről lépésre:

12:30 - még egy tea mézzel
13:30 - frissen facsart szőlőlé kevés vízzel.
(A böjt leállítása után a gyümölcslé és a citromlé segít a méregtelenítésben és a megtisztításban ... ha túl sok toxin oldódik fel, és ez a vérbe kerül, akkor válságtünetek jelentkeznek. A méregtelenítés egy jól megrágott saláta darabjával leállítható)

14:15 - száraz vízből származó víz (előző nap pácolt)
(Az egyetlen szilárd étel, amely károsodás nélkül lehetséges az 1. nap késő délutánjára, csak egy nemzetség vagy mézes dinnye friss bogyója, és nem túl nagy mennyiségben)
Menjünk vásárolni;)
(Holnaptól már ehetsz gyümölcsöt)

17:15 - vissza a vásárlásból. A friss áfonya készen áll a fogyasztásra.
18:10 - Fél dinnye az utolsó étkezés a belépés első napján. (Próbáltam visszatartani az adagokkal):)

Lassan visszatér az erősítés érzése. Holnaptól kezdve a test kis edzőegységei ismét részt vesznek a programban.
💪🏻 😊

Összefoglalom a (3 napos száraz) böjt további kilépését. Ennek alapja az, hogy a gyomor-bél traktus lassan és biztonságosan hozzászokik az étkezéshez, és hogy nem sértem magam elhamarkodott változásokkal:
2. nap koplalás után:
Reggel frissen facsart gyümölcsleveket iszok pl.
[Sárgarépa alma]
[Sárgarépa cékla]
[Sárgarépa tök cékla]
[Almalé]
[Szőlőlé]

vagy gyógyteák citrommal és mézzel. A friss bogyós gyümölcsök (monó! Nem keverve.) Jók is. Vagy körülbelül 30 perccel a folyadék bevétele után, méz/cukor dinnye is.
Körülbelül 10: 30-tól eszem gyümölcsöt (mindegyik mono! Nem kevert), pl. 3-4 almát
Ha másfajta gyümölcsre váltok, kb. 1 órát hagytam eltelni (pl. 3-4 alma + körte, azaz törkölyös gyümölcs, 1 óra, 4-5 orázs + mandarin, azaz citrusfélék, 1 óra, szilva, azaz csonthéjas gyümölcs ... csak ha váltani akarok:))

3. nap koplalás után:
Úgy eszem, mint a 2. napon.
11: 00-tól egy finom salátára számítok, sok zölddel, például báránysalátával, kaporral, petrezselyemmel, salátával ... + normál saláta zöldségekkel, például uborkával, paradicsommal ... (még mindig olaj nélkül, és fehér káposzta nélkül. Ha úgy tetszik, tehet egy kicsit Fogyasszon savanyú tejtermékeket, például joghurtot, kefirt, tejfölt/tejfölt)
Még néhány szárított gyümölcs is szerepel az IGEN listán;)

4. nap:
Ebédidőben adunk hozzá egy kis diót (monó! Csak egyféle)

5. nap:
Vegán (nyákmentes) diéta. (párolt zöldségekkel ...)

Vegetáriánusként lassan áttérnék a szokásos étrendemre a 6-7. Naptól, húsevőként pedig a 8-10. Naptól.

A testérzetem (nem az elme:)) gondos kezelése segít jobban megérteni, hogy mely ételeket választom, amikor kiszállok, és mekkora legyen az adag.

(Egynapos koplalás esetén a kijárat sokkal gyorsabb:
1. nap: gyümölcslevek és gyümölcsök
2. nap: adjunk hozzá salátákat
3. nap: vegán étrend hüvelyesek és burgonya nélkül
4. Vegetáriánus
5-7. Nap: lassú átállás húsdiétára, kinek kell erre szüksége)

Remélem, más emberek is profitálhatnak ezekből a tapasztalatokból és e naplóból.
Minden jót.
Napos üdvözlet
Lényegélet

---