Weetabix és reggeli karcsúsító fórum
cseresznye
Szia,
mit gondol a weetabixről? A múlt héten vettem egy csomagot, és minden nap reggelire körülbelül 5 darabot ettem tejjel.
Hébe-hóba azonban sovány kvark banánnal vagy eperrel, vagy pulykamelles kenyér
mit gondol egy ilyen reggeliről a fogyás kedvéért?
Nekem minden nagyon ízlik, de mi a legjobb a diétához?
Tehát ma vettem a weetabix-et, és érdekelne, mit gondolsz róla.
A tejet mindig 1,5% zsírtartalmúnak hívom.
Üdvözlettel
Cherokee
cseresznye
Cherokee
Egér anyuka
meg tudnád mondani, honnan lehet ezt beszerezni?
Még soha nem találkoztam sehol
Egér anyuka
Shinigami
túl sok kalória lenne reggel, hogy sokáig ne legyen tele: - |
de mindaddig, amíg ez teljessé és boldoggá tesz, és beleillik a kalóriaegyensúlyba is, a világ rendben van.
Cherokee
Shinigami
hm, 2 darabban 127 kcal van. és sok joghurtot is kaptam. valami összejön.
főleg, hogy egyáltalán nem elégít ki.
És ha hozzám hasonlóan délután vagy este éhezik a fő éhségid, akkor ennyi kalóriát pazarolnak el ilyen korán.
nekem nem az. de ezért mondom, hogy igen, ha ez megfelel a szálalkotónak, akkor rendben van.
cseresznye
hmm igen, akkor mit ajánlasz reggelire inkább?
Kinyitottam a futófelületet is, mert nem voltam annyira biztos.
te mit eszel? tehát mi van kevesebb kalóval, mint a weetabix?
pillanatban szemes zabpelyhet is nagyon gyakran eszek. megtalálja az igazit? vagy hogyan vagy mi?!
Vendég15248
@ mäusemama
Valójában maga ír valamit, vagy csak másol a ciao.de oldalról.?
A Weetabix egyszerűen nagyszerű, de sokáig nem ette őket - miért is tenném? ?
Korábban ettem 2 darab zsírszegény joghurtot és aprítottam szőlőt, nektarint és almát. Finom és nagyon egészséges
cseresznye
@ Shinigami:
mit ajánlana inkább reggelire, ha úgy gondolja, hogy a weetabix reggel túl sok kalót tartalmaz?!
Tehát tudom, hogy mindenkinek magának kell tudnia, de érdekelne, hogy mi kevesebb a kalos u reggelijében.
ötleteket?
Wishfire
Vaskos
meg tudnád mondani, hogy honnan szerezheted ezt?
Még soha nem találkoztam sehol
A Weetabix számos berlini szupermarketben kapható, például a Kaisers és a Kaufhof üzletekben.
Egyébként már online rendeltem a Weetabix-et. Olyan változatokat is kap, mint az Oatibix és az Organics, amelyeket még egyetlen németországi szupermarketben sem láttam. Minden más termék, mint például a Weetabix Minis, cukorbomba, mint a Weetabix kivételével gyakorlatilag minden más gabonafélék:
Vaskos
Tehát először is: szerintem a Weetabix fantasztikus. Ízlésem csak alig átengedhető számomra, de nagy a kalória/telítettség arányuk.
Így és most: 5 darabot eszel reggelire? Nem értem, hogy csinálod! Korábban 3-at ettem (és viszonylag magas kalóriaigényű férfi vagyok), és most 2-re csökkentem.
2 A Weetabix 220 g fölözött tejjel számításaim szerint 260 kcal. És vele nagyon jóllakó és alacsony kalóriatartalmú reggeli.
A Weetabix tippjeim, hogy minél kevesebb kalóriával töltsük el a Weetabix-et.
1) 1,5% tej volt korábban, majd csak 0,3% tejjel próbálta ki. Úgy gondoltam, hogy szörnyen ízlett, de csak egy nagyon kis különbséget vettem észre, amely alig zavart.
2) Szója-/rizstej is lehetséges, a Plus-val vannak olyanok, amelyek literenként egy euróért fizetnek, de mivel a sovány tej kalóriája alacsonyabb, én sovány tejjel vagyok.
3) Hadd duzzadjon a Weetabix. Eleinte nincsenek annyira tele, akkor valóban többet tudok enni belőlük, így mindig sikerült a 3 darab. Amint hagytam az 5 percet beázni, az eredmény egy zabkása, amely sokkal jobban telített velem.
4) Változásképpen mikrohullámú sütőbe is teheti őket, és önthet édesítőszert.
5) Lassan egyél egy kiskanállal, közben igyon még néhány korty vizet. A dolgok így töltik meg a legjobban. Különben utólag iszom a vizet, úgy tűnik, hogy a dolgok megdagadnak a gyomorban, vagy valami hasonló, de ha evés közben iszom a vizet, akkor evés után sokkal teltebbnek érzem magam.