Wellness kihívás Mi a sportrutin a felsőknek, amikor az új tanév kezdete közeledik a Vogue Paris-hoz
Karlie, Bella, Winnie, Hailey ... A Vogue oldalaihoz, a legnagyobb kifutókhoz hasonlóan 4 teteje felborítja a fátylat formájukra és táplálkozási rögeszméikre, amelyeket másolni sietünk, hogy acélos elmét és éles vonalat kovácsoljunk a tanév kezdete .
Karlie kloss
Különleges program a vonal fenntartásához ?
"Hetente négyszer-ötször edzek. És hogy soha ne unatkozzam, minden egyes szakterületet megváltoztatok. Nagyon jól kezdhetem hétfőn magánórával, Justin gelband, a show edzője Victoria titkai, vegyen részt egy kerékpározáson és kardión alapuló erősítő edzésen kedden SoulCycle, szerdán egy újabb klasszikus táncra Balett gyönyörű és végül csütörtökön, pénteken végezzen Pilates programot SLT Szeretek új osztályokat kipróbálni. "
E sportok egyikének preferálása ?
"Baletttánc. Kiskorom óta gyakorolom ezt a tudományágat, ezért különleges helyet foglal el a szívemben. Nagyon szeretem a pilateset és az izomépítő foglalkozásokat is, mert hasonló technikákat találok ott"
Különleges étrend ?
"Szeretem a zöldségfélékkel kísért friss gyümölcsöt és a tiszta fehérjét. Kedvenc tányérom: Halfilé (tőkehal vagy lazac) és friss zöldségfélék. Megjegyzés: Megőrülök a fűszerezés miatt, ezért mindig kérek egy fűszerkiegészítőt vagy egy fűszerszószt"
Kedvenc reggeli ?
"Ha lesz időm, elmegyek Hentes lánya Manhattanben. Menük egészséges javaslatok sokaságát kínálja. Kedvencem: az AB&J, házi nyers mandulavaj, szeletelt friss banán finom kombinációja. Végül a hétvégi kis örömöm az egészséges főzés, a gyermekkoromat megingató reggelik. Például jelenleg gluténmentes palacsinta köles vagy quinoa liszttel ... "
Bella hadid
A sportrutin, amelyet minden nap követ ?
"Amikor elég időm van előttem, edzőmmel edzek intenzív foglalkozásokra. Ezután 20 perc futást, majd egy bokszot és végül egy sor súlyzós edzést, amely különösen a hasizmait és a farizmait célozza meg. Ennek köszönhetően változatos rutin, a foglalkozások mindig szórakoztatóak "
Tökéletes ruha sportoláshoz ?
"Sportnadrág + egy hosszú póló, amit feltekeretek + egy pár Nike futócipő, ami 16 éves korom óta van, és amelyek nélkül nem tudok nélkülözni. Azt is megfogalmazom, hogy a színeket illesszem össze. legyen annyira esztétikus, amennyire kényelmes. Mivel tény, a sport után nem leszünk túl "aranyosak", annyit kell fogadnunk egy csinos ruhára, hogy a szoba kijáratánál ellenőrzés alatt tartsuk.