Wellness lázadó

Valérie Thieme fordítása

Az önjelölt egészségügyi szakértők minden csatornán prédikálják a méregtelenítésről, az alacsony szénhidráttartalmú termékekről és a vegyületekről szóló állítólagosan üdvözlő tanításokat. Pixie Turner táplálkozási szakember tudományosan megvizsgálta őket, és fellázadt a diéta apostolai ellen. Olyan ételekkel akarja újra felidézni az étvágyat, amelyek nem követnek semmilyen trendet, hanem egyszerűen átkozottul finomak. Akár könnyű lencse- és füge saláta, tök lasagna, amely valóban megtölti, akár körtés sós karamell - Pixie receptjei egészségtudatosak, de ideológiamentesek. Finom klasszikusok, egzotikus zöldségkombinációk és csodálatos sütemények élvezhetőséghez bűnös lelkiismeret nélkül.

További képek

Az olvasó zsűri véleményei (27)

Megjelent 2020.05.26

Megtanulni újra szeretni az evést

Igazán átfogó és nagyon jó minőségű táplálkozási útmutató a Bastei Lübbe life Verlag cégtől.

A szerző és a táplálkozási szakember, Pixie Turner informálisan és tudományosan elmagyaráz minket. …több

Igazán átfogó és nagyon jó minőségű táplálkozási útmutató a Bastei Lübbe life Verlag cégtől.

A szerző és a táplálkozási szakember, Pixie Turner informálisan és tudományosan, hibátlanul tájékoztat minket társadalmunk számos diétás és táplálkozási mítoszáról. Az ételnek természetesnek, egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie. de mindenekelőtt az evésnek szórakozásnak kell lennie! Nincs erő a diétás őrülethez, mint a méregtelenítés, az alacsony szénhidráttartalom és még sok más.

Megtanulva egészségesen és ízletesen enni, ezzel a remek útmutatóval lépésről lépésre és nagyon természetes módon közelebb kerülünk kényelmes testsúlyunkhoz. Nagyon lenyűgözött a szerző mondása: TANULJ MEG ISMERETNI ESZMENET. Hallgassa meg bélérzetét, fogyasszon mértékkel és élvezze. A testnek nincs szüksége étrend-kiegészítőkre, ha tudatosak vagyunk és helyesen eszünk. Ezt nagyon jól és világosan elmagyarázzák a bevezetőben. Nagyon egyértelműen és átfogóan a Pixi Turner ezután egyes témákba megy át a méregtelenítés, a glutén, a zsírok, a cukor, a nyers zöldségek megfelelő, finom receptjeivel. Lelkes vagyok a 70 finom, könnyen elkészíthető és nagyon finom receptért. A bogyós morzsa fantasztikus! Finom és egészséges desszert, különösen bogyós szezonban. Nagyon jól el tudom képzelni egy őszi tök lasagnát és még sok finom receptet. Az egész család számára is. Remek könyv élvezhetőséghez bűnös lelkiismeret nélkül !

Ez az áttekintés a közösségi olvasótestületünktől származik, ahol az olvasás rajongói bárki más előtt olvashatnak és olvashatnak könyveket. Itt ingyenesen regisztrálhat.

Megjelent 2020.05.13

Nagyon érdekes könyv

Az önjelölt egészségügyi szakértők a méregtelenítésről, az alacsony szénhidráttartalmú és a társról szóló, állítólagosan üdvözlő tanításokat hirdetik. Minden csatornán Pixie Turner táplálkozási szakember tudományosan rendelkezik. …több

VÉLEMÉNYEM
Hoppá, idén egy új műfaj. Tankönyveket vagy különböző életmóddal kapcsolatos könyveket olvas? Én általában nem. Olvastam néhány könyvet a macskák tartásáról, mielőtt szöszöt kaptunk volna, de ennyi volt.

Ebben a könyvben az „egészséges” táplálkozás témáját nyugodtan és könnyedén magyarázzák, tisztázzák az étrend mítoszait és más „egészséges táplálkozással foglalkozó blogger baromságait”. Elég sokat tanultam ebből a könyvből, de nagy részét hamarabb elfelejtem, mint amennyit el tudok olvasni. A receptek mindegyike finomnak tűnik, és nem hangzik nehéz megismételni. Már kipróbáltam a sütiket. Nagyon könnyen elkészíthető, nem kellett sok hozzávaló, és ezek is jóízűek voltak.
Pixie Turner humoros jellege könnyen olvashatóvá tette a szénhidrátokról, a cukorról és a Co-ról szóló meglehetősen unalmas témát.

Bár nem nagyon foglalkozom a táplálkozással, ezért nincs tapasztalatom és semmilyen tudásom (túl egy normális emberén), de sok mindent könnyedén megértettem. Néhány dolog egy kicsit túl sokat beszélt a boltról számomra, de végül és végül ez egyfajta szakkönyv, tehát ennek így kell lennie.

Pixie Turner különböző fejezetekben mesél karrierjéről, étkezési zavarokkal küzdő lánytól kezdve egy táplálkozási szakemberig, akit nem érdekel a különféle iparágak diétás baromsága. Elmondja, hogy a testünknek mire van szüksége, és mire nem az anyagokat illetően. Diétás csodaszerekkel, szuperételekkel stb.

Nagyon szórakoztatóan olvastam ezt a tankönyvet. Garantáltan főzöm/megsütem az egyik vagy másik receptet, és már kíváncsi vagyok, hogy milyen az íze.

KÖVETKEZTETÉS
Nagyon tetszett a "Wellness Rebel". Valóban tanultam valamit, és sok új dolgot tanítottam nyugodtan, könnyedén és sok humorral. A könyv szuper felépítésű, és (szinte) mindent jól meg tudtam érteni. A képek finomnak tűnnek, és amit eddig tettem, az nagyon ízlett. Ajánlom a könyvet mindazoknak, akik többet akarnak vagy egyáltalán foglalkozni étellel, amire a testnek szüksége van, és mindenre, ami csak pénzt keres az iparban.

Nagyon köszönöm Lübbe Verlag-nak a felülvizsgálati példányt! Nagyon örültem ennek.

Ez az áttekintés a közösségi olvasótestületünktől származik, ahol az olvasás rajongói bárki más előtt olvashatnak és olvashatnak könyveket. Itt ingyenesen regisztrálhat.

Megjelent 2020.05.13

Kövesse az összes trendet?

A glutén nem az ellenségem? Ó igen, határozottan az! Először is ezt a kijelentést, mert nem igazán tudom megszokni ezt a fejezetet.

De először vissza a kezdetekhez.

A glutén nem az ellenségem? Ó igen, határozottan az! Először is ezt a kijelentést, mert nem igazán tudom megszokni ezt a fejezetet.

De először vissza a kezdetekhez.

Pixie Turner sok mindent átélt és tesztelt minden olyan élelmiszer-trendet, amely vitathatatlanul az elmúlt tíz évben volt. Remélhetőleg minden olvasó megérti, hogy ennek nincs pozitív hatása a testre és az elmére.

A bevezetés, amely valójában "tiszta étkezést" jelent, egyenesen a "megfelelő étel" fejezethez vezet.

Itt tisztázzák az összes olyan mítoszt, mint a glutén, a szuperélelmiszerek, az alapanyagok és a cukor. Itt végeznek egy kis oktatási munkát, majd alaposan megvizsgálják az előnyöket és hátrányokat.

A glutén témájában kicsit túl kevés háttérinformáció volt a személyes ízlésemhez. Természetesen van egy tendencia a gluténmentes élvezetek felé. Ennek ellenére éveken át nem szabad megváltoztatnia diétáját, ha minden étkezés után láthatóan rosszul áll. Itt azonnal orvoshoz kell fordulni.

A méregtelenítésre való áttérés után továbbra is meg kell állapítani, hogy a szép és hosszú régi étkezési hagyományoknak néha új névre van szükségük. A régi jó böjtöt itt részletesen leírjuk, és minden fejezethez vannak kiválasztott receptek, amelyeket főzhet és élvezhet.

A zsíroknál van egy kis kémia. Legyen az jó vagy rossz, legyen kövér vagy pótolhatatlan - magyarázza Turner.

A szuperélelmiszerek felé irányuló tendencia szintén tartós. Minden évben új superfoodnak tűnik a piacon. Az ezzel kapcsolatos felbujtás elkerülhetetlen. De itt is nyilvánvaló, hogy az úgynevezett szuperélelmiszerek nem mindig üdvözülnek.

Az alapok és a nyers zöldségek utolsó fejezete cukorhoz vezet minket olvasóknak. Itt van egy kicsit több kémia. A jól megmagyarázott és itt is megfelelő receptekkel megkönnyíti a Pixie Turner számára, hogy megkülönböztesse legalább a durva hülyeségeket a táplálkozási trendektől, vagy akár a hype-tól.

Azzal a fellebbezéssel, hogy egyszerűen élvezze az ételt, Turner bezárja a sokoldalú, sikeres konyhai és referencia munkát. Ha részletesebben szeretne részt venni, talál egy nagylelkű bibliográfiát és egy nagyon praktikus indexet is.

A Pixie Turner megkönnyíti, hogy újra élvezze az ételeket. Elegendő referencia információ áll rendelkezésre az érdeklődők számára, és az index megkönnyíti az olvasó számára, hogy gyorsan ízletes ételeket varázsoljon az asztalra.

Sikeres bevezetés az "igazi" ételhez.

Ez az áttekintés a közösségi olvasótestületünktől származik, ahol az olvasás rajongói bárki más előtt olvashatnak és olvashatnak könyveket. Itt ingyenesen regisztrálhat.

Megjelenés dátuma: 2020.05.10