Whey Protein Test 2020 A teszt 8 legjobb fehérjepora

Mi az a tejsavófehérje, és miért használja annyi sportoló?

Alapjában véve a tejsavófehérje nem új keletű vagy furcsa a tested számára, gyerekkorod óta fogyasztod, mert az értékes tejsavófehérjét (tejsavó = angolul "savó") elsősorban a tejből nyerik. Azonban a segítségével különféle folyamatok Az ultraszűrés kiszűri a tiszta tejsavófehérjét, mert csak 0,6% a tej kiváló minőségű Tejsavó fehérje. Ezenkívül a tejsavó a sajt vagy a kvark előállításának mellékterméke. A következőkben a „tejsavót” elválasztjuk a „kazein” ellenkomponenstől, a tejzsírt és a laktózt összetett folyamatban eltávolítjuk, így végül csak a tejsavófehérje marad meg

A tejsavó étrend-kiegészítő fehérje a különféle területek sportolóinak alapvető felszereléséhez tartozik, és különösen a testépítők, az atléták és az egyes tudományágak erős sportolói használják célzottan a mindennapi életben, hogy a testet gyorsan támogassák megerőltető és intenzív edzések után kiváló minőségű fehérje ellátására hanem különösen azokat is Az izmok helyreállítása az edzés után felgyorsítani és ezzel összefüggésben megcélozni a hatékonyakat Növelje az izomnövekedést.

Ezenkívül sok sportoló tejsavófehérjét használ az étrendjében az izmok védelme és a szervezet tápanyaghiánya miatt bekövetkező esetleges izomlebomlás megelőzése érdekében.

Rövid áttekintés a tejsavófehérje-teszt eredményeiről:

Minőségi győztesünk!	Legmagasabb ár/teljesítmény!
Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard	ESN Designer Whey Protein Pro sorozat	Scitec Nutrition Whey Protein Professional	Mammut Formula 90 fehérje (3000g)	Myprotein Impact Whey Protein (2,5 kg)

Az előnyök egy pillanat alatt

• A tejsavófehérjét a szervezet a lehető legjobb módon szívja fel
• Könnyen beilleszthető a mindennapi életbe
• Ezenkívül edzéssel javítja az izomépítés lehetőségét
• Aktívan megakadályozza az izomtömeg lebomlását még az étrendben is
• Növeli a zsírégetést és aktiválja az anyagcserét
• Növeli a test védekező képességét

A tejsavófehérje-teszt tényezői - hogyan ismeri fel a kiváló minőségű terméket?

Hogy adjak egy kis alapismeretet az étrend-kiegészítőkről és a A tejsavófehérje tesztek a lehető legérthetőbben Ehhez közelebbről megvizsgáltuk a termékeket, és minden egyes fehérjeterméket teszteltünk a tejsavófehérje-teszt segítségével öt minőségi tényező értékelni fogják, és minden tényezővel külön foglalkoznak:

1. Íz

Ez az íze a tejsavófehérje-teszt egyik különösen fontos pontja természetesen viszonylag magától értetődő, mert annak a terméknek, amelyet rendszeresen fogyasztani szeretne, ennek megfelelően kell megkóstolni. Az ízfaktor gyakran szorosan összefügg az árral, mivel a tejsavófehérje előállításában gyakran vannak szabványosított gyártási eljárások és „ízesítési” módszerek, amelyek jelentősen különböznek az ártól.

Mivel személyesen több mint 30 különböző fehérje márkát teszteltem sokféle ízzel, sok összehasonlító értékem van, és itt pontos tájékozódást tudok adni.

2. Oldhatóság

A savófehérje teszt második felszíni tényezője az oldhatóság:

Ebből a szempontból megvizsgáljuk, hogyan keverhető össze a tejsavófehérje, és vannak-e olyan problémák a rázógép alján lévő lerakódások vagy akár kisebb pordarabok formájában, amelyek mind az íz, mind a beviteli tényező szempontjából befolyásolják az eredményt.

3. Következetesség

Most elérkeztünk a tejsavófehérje-teszt utolsó felszíni tényezőjéhez:

Ha már volt egyik vagy másik tapasztalata a fehérjetermékekkel kapcsolatban, akkor biztosan észrevette magát, hogy ez a tényező mennyiben különbözhet a különböző termékekben. Összetétel alatt megvizsgáltuk, hogyan viselkedik a por alacsony zsírtartalmú tejjel vagy vízzel keverve, és milyen mennyiségű folyadékkal keverje össze a port a lehető legjobb ízélmény elérése érdekében.

4. Összetevők és összetétel

Ezután egy pillantást vetünk a tejsavófehérje-teszt nyilvánvaló tényezői mögé, és megnézzük, mi is található valójában a tejsavófehérjében.

A tejsavófehérje-teszt negyedik része az adott tejsavófehérje-termék összetevőiről és összetételéről szól, ami közérthetően azt jelenti, hogy ellenőrizzük, hogy a fehérje mely különböző komponensekből áll, mennyire jó minőségűek ezek a fehérjekomponensek. Ezenkívül figyelembe veszi és megvilágítja az Ön számára minden olyan különleges tulajdonságot, mint a vitamin-adalékok, az aminosav-tartalom és a megfelelő egyéb egyedi összetevők. Ellenőrizzük a fehérje/szénhidrátok és zsír általános összetételét, és megmutatjuk, hogy mennyi tiszta fehérjét kap a tejsavófehérje termékéből.

5. Ár/teljesítmény aránys

A tejsavófehérje-teszt utolsó pontjának átfogó áttekintést kell adnia a fehérjetermék ár/teljesítmény arányáról.

Miért kell egy tejsavófehérje-teszt?

Ha Ön még nem ismeri az étrend-kiegészítők témáját, akkor a túlzott választás néhány, egymást felülmúlni akaró gyártó sok szenzációs nyilatkozata kapcsán könnyen megzavarhatja és elboríthatja. Ezért döntöttem úgy, hogy elindítok egy független tejsavófehérje-tesztet, és megosztom veletek az eredményeiket, legyenek azok pozitívak vagy negatívak, mert 7 évvel ezelőtt súlyzós edzésbe kezdve magam is rendkívül el voltam borulva. Az évek során több mint 30 különféle tejsavófehérjét teszteltem, és egy tejsavófehérje-teszt segítségével szeretném megismertetni a legjobbakkal, és megmenteni a rossz vásárlásoktól és az esetleges csalódásoktól, mert akkor is pénzt kerestem az egyik vagy a másik sarokban a tudatlanság miatt. Határozottabban kidobva ”.

Ezért szeretném használni ezt a független tejsavófehérje-tesztet Kezdőknek továbbá Fejlett és Érdekelt adjon orientációt, amely Fehérje por a tejsavófehérje-teszt alapján a legjobb az Ön egyéni igényeinek. Mivel a tejsavófehérje nem csupán finom turmixolásra vagy turmixolásra szolgál, ezért a jobb megértés és a nyomon követhetőség érdekében az alábbiakban lebontottunk néhány szempontot, amelyek szerepet játszanak a tejsavófehérje-tesztben:

Tejsavófehérje teszt - A tejsavó különböző komponensei

Egy másik fontos szempont, amelyet az összetevők és az összetétel alatt figyelembe veszünk, a különböző komponensek megoszlása ​​a teljes fehérjeterméken belül, mivel ezeknek különböző tulajdonságaik vannak. Egyrészt a megfelelő komponenseknek különböző időtartamra van szükségük, mielőtt a test felszívódhatna, másrészt tisztaságukban (azaz tényleges fehérjetartalmukban) is vannak különbségek.

Tejsavófehérje-hidrolizátum (WPH)

A WPH a legmagasabb minőségű és legtisztább fehérje forma.

Nevét a hidrolízis folyamatáról kapta, amelyben a fehérje láncokat lebontják annak érdekében, hogy a legjobb minőségű komponenseket nyerjék. Ily módon a hidrolízis jobb biológiai hozzáférhetőséget biztosít és optimalizálja a fehérje felszívódásának képességét az emberi testben - ez biztosítja a nagyon nagy tisztaságot.

A tulajdonságok egy pillanat alatt:

• Hidrolizátum lesz a test felszívja leggyorsabban
• különösen magas EAA és BCAA tartalom
• távolsággal legalacsonyabb allergén potenciál (tej intolerancia esetén)
• ideális az érzékeny emésztéshez
• Legjobb Alacsony szénhidráttartalmú és egyéb diéták (alacsony szénhidrát- és zsírtartalom)
• Tökéletes haladóknak és szakembereknek

Tejsavófehérje-izolátum (WPI)

A tejsavófehérje - izolátum összetevője a Mikroszűrés és egyértelmű előnyét kínálja annak, hogy ez a komplex folyamat magas Fehérjetartalom akár 95% biztosítható. A hidrolizátumhoz hasonlóan a szénhidrát- és zsírtartalom is meglehetősen alacsony. Ennek eredményeként a tejcukor aránya is nagyon alacsony, ami azt jelenti, hogy a tejsavófehérje-izolátumot a laktóz-intoleranciában szenvedők is problémamentesen felhasználhatják.

A tulajdonságok egy pillanat alatt:

• Szigetelni akaratot gyorsan felszívódik a testben
• Fehérjetartalom (legfeljebb 96%)
• relatív magas BCAA tartalom
• alacsony allergiás potenciál (laktóz intolerancia esetén)
• kiváló oldhatóság és emészthetőség
• Tökéletes igényes edzésekhez

Tejsavófehérje-koncentrátum (WPC)

A WPC alaptermék a a tejsavófehérje legolcsóbb formája, amelyet egyszerűbb szűrési eljárásokkal nyernek a tejsavóból. A tejsavó-szűrlet ezen egyszerűbb formája biztosítja, hogy a tejsavófehérje-koncentrátum adja az alapot a fehérje-kiegészítők többségéhez, és gyakran megtalálható a tejsavófehérje-tesztünkben. A tejsavófehérje tápanyagaránya körülbelül 80% fehérje, 12% szénhidrát és 8% zsír.

Ez egyrészt a tejsavófehérjét koncentrálja legolcsóbb és a legszűretlenebbek választási lehetőség ami mindenki számára tökéletes Amatőr sportolók alkalmas, főleg, hogy a kevés feldolgozási folyamat miatt nagyon ízletes és krémes ízű is, mivel a fehérjét leszámítva nem minden szűrődik ki.

Tejsavófehérje teszt: kinek kell használni a tejsavófehérjét?

A tejsavófehérje használata a legértelmesebb azok számára, akik rendszeresen sportolnak, és így megterhelik testüket. Mindenki együtt van azzal, aki hatékonyan felépíti és fenntartja az izomtömeget, és általában hosszú távon szeretné javítani fizikai erőnlétét Tejsavófehérje jól ajánlott. Összességében a tejsavófehérje pozitív hatással van az izomnövekedésre, és intenzív izomterhelés után is csökkenti a regenerációs fázisokat.

Természetesen a tejsavófehérje nem csak sportolóknak, vagy nagy teljesítményű erős sportokból származik, akik pozitív tapasztalatokkal rendelkeznek a tejsavó használatával kapcsolatban. Ezenkívül a tejsavófehérje az általános fehérjében gazdag étrend szempontjából is előnyös, mivel a fehérje az egészséges táplálkozás egyik legfontosabb összetevője, amelyet sokan egyre inkább elhanyagolnak. Az izomtömeg növelése megnöveli a kalóriabevitelt.

Ha metabolikus típusa van egy ún. "Hardgainers”(Más néven ektomorf testtípusnak) különösen túlzottan működik, ami különösen nyilvánvaló fiatal korban, különösen vékony testszerkezettel, és különösen megnehezíti az izmok felépítését, mivel általában alig híznak. Ha ez ismerősnek tűnik számodra, ez mellett hasznos lehet Tejsavó fehérje másik "Súlygyarapító" fogyasztani. Az úgynevezett súlygyarapítók, csakúgy, mint a normál tejsavófehérje, gyorsan és könnyen összekeverhetők vízzel vagy tejjel, hogy rázkódást képezzenek, ezáltal megalapozva az izomépítés kalória alapját.

Kiváló minőségű Súlygyarapító egyszerű és összetett szénhidrátok, vitaminok és alapvető mennyiségű fehérje keverékéből áll, amely jó alapot és kiegészítést jelent a mindennapi táplálkozáshoz, különösen, ha minőségi izomtömeget akar építeni.

A tejsavófehérje azonban nemcsak azoknak az embereknek alkalmas, akik érdeklődnek az izmok felépítése és a regeneráció javítása iránt, hanem általában segítik a nőket a test saját metabolikus aktivitásának és ezáltal a zsírégetés serkentésében és a bőr saját szövetének feszesítésében.

---