Wii alkalmas fogyásra - Elle
Végül ! A Nintendo virtuális edzője április 25-én érkezik Franciaországba. Megéri-e a Balance Board edzését tornateremben? Kikérdezés.
Először is nem a játékot mondjuk, hanem a Wii Fit szoftverét. Japánban december 1-én jelent meg, és már több mint 1,4 millió példányban kelt el. A koncepció ? Online fitnesz videoprogram (több mint 40 szakterület 4 nagycsaládba sorolható), egy virtuális edző vezetésével, amely képes értékelni teljesítményünket és ellenőrizni, hogy teljesítjük-e a kitűzött célokat. Innováció? A Balance Board, egy fehér vezeték nélküli platform (3,5 kg, 58 cm hosszú, 33 cm széles és 8 cm magas), amelyet a képernyő elé helyeznek, és amely 4 érzékelőnek köszönhetően megmér, kiszámítja a BMI-t, kitalálja a gravitáció középpontja. Szóval, Wii konzol (250 euró) + Wii Fit szoftver (90 euró) + sok motiváció = a legjobb tornaterem? Nem annyira nyilvánvaló. A lényeg, fegyelem fegyelemenként.
Gyakorlatban: zokniban felmászunk a Balance Boardra. A távirányítóval kiválaszthat egy gyakorlatot: hasi légzés, fa póz, deszka. Ezután 30 másodpercig másoljuk a virtuális edző pozícióját.
a legtöbb: tudjuk, hogy helyesen hajtjuk-e végre a gyakorlatot. Csak tartsa - a súlypont mozgatásával a skálán - egy piros pontot a képernyőn rajzolt sárga terület közepén.
A legkevésbé: Ha még soha nem végzett jógát, nem biztos benne, mire kell összpontosítania: az edző mozgására? A piros pont a sárga területen? Könnyű, hirtelen fájni a hátaddal.