Will McDonald YWCA

boot camp
Elérhetőség:

Képzési szint:

Személyi edzés: 1. szint

Fitness filozófia

- Nyújtsd ki és légy kedves.

oktatás

  • Minősített személyi edző a NASM-nál
  • Minősített női fitnesz szakember
  • Okleveles vezető fitnesz szakember
  • Okleveles kardio edző szakember
  • Hitelesített fogyókúrás szakember
  • Tanúsított testépítő szakember
  • Hiteles szakember a korrekciós gyakorlatokban
  • BA, antropológia, Montanai Egyetem
  • MA, orvosi antropológia, Brandeis Egyetem

Tapasztalat

  • Kezdő először
  • Fogyás/súlykezelés
  • TRX, kettlebell, szabad súlyok, stabilizációs módok
  • Fokozatos fitneszprogram-fejlesztés
  • Fitness edzés időseknek és nőknek

szakterületek

  • Izomnövekedés és fejlődés (hipertrófia)
  • Erő edzés
  • Köredzés
  • Testtömeg-fitnesz
  • jóga
  • elmélkedés

Tudjon meg többet Willről

Mi a kedvenc edzésed és miért?
Szeretem az intenzív boot camp osztályt! Semmi sem hasonlít egy óriási karika dobálásához az edzőterembe, hogy megkérdőjelezzem a fitnesz szintemet. A boot camp egyben remek módja az emberekkel való találkozásnak és az izgalmas testgyakorlási módszerek bevezetésének.

Szerinted mi a legnagyobb fitnesz eredményed?
Fedezze fel az együttérzés fontosságát az emberek fitnesz útjain. Az LMBT közösség tagjaként és gyógyuló emberként megértem, hogy minden embernek megvannak a maga küzdelmei, és hogy minden ember másképp közelíti meg a fitneszet. Saját fitnesz eredményeim megtanítottak olyan testmozgási programok kidolgozására, amelyek sújtják az ügyfeleket ott, ahol testileg és érzelmileg vannak.

Mi a legnagyobb sportcélod?
Jelenleg dolgozom a 200 órás jóga igazolásomon és tanulok mászni.

Mi a legnagyobb célod az edzőtermen kívül?
Úgy gondolom, hogy az agyad gyakorlása ugyanolyan fontos, mint az edzőteremben való edzés. Az új tanulási célok megtalálása segít abban, hogy szellemileg fitt maradjak, és fizikailag kihívást jelenthetek az edzőteremben.

Mit csinálsz a pihenőidön?
Szeretek jógával kezdeni és befejezni a pihenőnapjaimat. Legalább két-három könyvem van a könyvtárból. Önként jelentkezem egy állatjóléti szervezetbe és szundítok egyet. Szeretem az alvásokat!

Menetrend és vásárlási szolgáltatás

Az oktatók elérhetőségének megtekintése és a következő találkozók kezelése:

  • Kitartó sportedzés
  • Masszázs és testmunka
  • Személyes edzés
  • Privát pilates edzés
  • Privát úszásoktatás