WOD - A nap edzése - Sparta Gym Freiburg
Képzési tartalom
A WoD a "Workout of the Day" rövidítése, és valami olyasmit jelent, mint "a mai edzőegység".
A következő vonatkozik: új nap, új WoD. Ez az intenzív, sportos, teljes testű edzés nemcsak erősíti az egyes izmaidat, de garantáltan felpörgeti a pulzusodat és rengeteg kalóriát éget el.
A gyakorlatok bősége miatt soha nem unalmas, és az edzés változó fókusza mindig új ingereket teremt az edzettek számára. Különböző edzőeszközök, például kettlenbells, kötelek, gyógyszerlabdák, heveder edzők, ellenállási sávok használatával az edzés még átfogóbb és változatosabb.
A célzott és változatos gyakorlatoknak köszönhetően minden edzés javítja koordinációját, állóképességét és rugalmasságát, valamint hatékonyan felépíti az izmokat.
Ez a rendkívül hatékony és izzadt edzés minden izomcsoport számára a holisztikus fitnesz elérésének módja!
WoD = rövid, sportos. Intenzív. Fárasztó. A napi edzés 60 perc alatt!