Wohlfühlweb wellness tippek a fogyáshoz
Hogyan fogyjon egészségesen hosszú távon a myLINE és az egyszerű tippek segítségével
Ha tartósan és mindenekelőtt egészséges módon szeretne fogyni, akkor vissza kell térnie a „diéta” kifejezés gyökereihez. Ez a görög nyelvből származik, és annyit jelent, mint életmód vagy életmód. A dietetika tudománya ma is az emberek "helyes" étrendjével és életmódjával foglalkozik. A sikeres fogyás csak akkor működik, ha az életmód véglegesen és pozitívan megváltozik. A Wohlfühlweb és a myLINE értékes tippeket tár fel arról, hogyan lehet tartósan és könnyen emészthető módon csökkenteni a súlyát.
1. tipp: ismerje meg testét
Foglalkozz a testeddel. Milyen ételintoleranciája van? Melyek a problémás területeid és gyenge pontjaid? Itt segíthet, ha dietetikussal vagy táplálkozási szakemberrel beszélgetünk. Mivel minden testnek szüksége van egyénre szabott táplálkozási tervre. Ideális esetben kiegyensúlyozott és ízletes étrendet kell tartalmaznia az élvezet feláldozása nélkül. A mindennapjaiba könnyen beilleszthető étrend. A táplálkozási terv kéz a kézben jár a saját testével szemben támasztott pozitív elvárásokkal: nem mindig lehetnek a fogyás fázisai. Itt fontos maradni a pályán, még a testsúly megállítása fázisában is - vagy a kis súlygyarapodás fázisaiban, és tisztában kell lennie ezen ingadozások normális voltával. A legfontosabb a motiváció fenntartása.
2. tipp: Fogyjon örömmel a myLINE programmal
A sikeres fogyás azt jelenti, hogy az izomsejtek minden fontos tápanyaggal ellátva vannak, és a kalóriákat a megfelelő helyeken spórolják meg. A myLINE program három szakaszával lépésről lépésre el fogja érni a kényelmes súlyát.
Az első két napban a Kezdő szakasz, a szellemi és fizikai felkészülésről szól. A myLine STARTER segít itt. Ezt táplálkozási szempontból úgy alakították ki, hogy a test a fogyás során minden fontos tápanyaggal és hatóanyaggal ellátva legyen. Az anyagcsere ideálisan felkészült az étrend változásához és az optimális zsírégetéshez. Ezen túlmenően ez a rövid szakasz a régi, helytelen étkezési szokások felszabadulását és az étrend károsodását okozza, és felkészül az élet új szakaszára.
Ban,-ben Redukciós szakasz kezdődik az intenzív fogyás időszaka. Az átlagos testzsír-veszteség heti fél kilogramm és egy kilogramm között van. Ez úgy érhető el, hogy étkezési szokásait három étkezés ritmusára változtatja: naponta csak három ételt eszel. Az egyiket maga készítheti alacsony zsírtartalmú vegyes ételként, a másik kettőt pedig igény szerint kiváló minőségű, édes vagy sós myLINE létfontosságú ételekkel pótolhatja.
Ban,-ben Átmeneti szakasz Végül megtanulja lépésről lépésre összeállítani a vegyes ételeket a kiegyensúlyozott, változatos étrend elveinek megfelelően, és önállóan étkezni. Ennek eredménye a hosszú távú fogyás sikere, a zsír-izom arány jelentősen javulása és az egészséges testsúlycsökkentés.
Jegyzet: A myLINE helyettesítő ételek szigorúan ellenőrzött minőségű termékek, és nem érhetők el az interneten vagy az üzletekben. Csak kiválasztott osztrák orvosi praxisokban találhatja meg őket.