Wonnemann - A gyász fázisai
Az első szakasz sokkja
A szeretett ember elvesztésének híre a legtöbb ember számára nagyon nagy megrázkódtatást okoz. Gyakran előfordul, hogy az érintettek az első néhány órában annyira megbénultak, hogy képtelenek bármilyen érzelmiségre, és még sírni sem tudnak. Nem akarja, hogy ez igaz legyen, és hogy nem lehet igaz, ami sokkolta az embereket. Ebben a helyzetben nagyon fontos, hogy az érintett személy megismerje a hozzá közel álló emberektől, hogy megengedett, hogy olyan legyen, ahogy most érzi magát, annyira megkövesedett és zsibbadt.
Szélsőséges esetekben sem ez a gyász első szakasza tart egy-két napnál tovább, hanem általában csak néhány órát. Itt fontos feladatok vannak a rokonoknál és a közeli barátoknál.
De a kívülállóknak, például a lelkésznek és a vállalkozónak, a veszteség első tapasztalata során gyakran könnyebb helyesen cselekedniük, és megadni az első fontos támogatást.
A bánat második szakasza
Békítések ("Nem is olyan rossz"), vagy a magatartási szabályokból ("Ne vedd olyan keményen").
A bánat harmadik szakasza
Gyakran az első gyászkitörést egy olyan időszak követi, amikor a gyászoló visszahúzódik, keveset kommunikál, apátikus és üresnek érzi belül. Olyan, mintha a saját testében valamennyire átélte volna a halált. Ebben a szakaszban öngyilkosságra vagy addiktív viselkedésre (alkohol, tabletta) gondolatok kerülhetnek. A szeretett személy halála utáni első hónapokban előforduló betegségek gyakran szorosan összefüggenek a tapasztalt veszteséggel. Most is a gyászolónak hosszú távon szüksége van ismerős emberek közelségére, ami lehetővé teszi számára, hogy megoldja az immár elveszett embert. A rokonok és barátok gyakran különösen nehezen kísérik a gyászolókat ebben a szakaszban. Például aligha képes valaki az öngyilkossági kifejezéseket vitathatatlanul hagyni. De itt sem a kifogás segít, hanem az az erőfeszítés, hogy érzékenyen és nem behatolóan hallgassuk a beszélgetés során azt, ami a gyászos számára oly nehéz, és emberi segítséget kínálunk neki. A hallgatás, az ottlét már segít. És éppen ez nem könnyű senkinek, amikor a történetek folyamatosan az elhunyt körül forognak, és mi történt vele. A gyásznak ez a szakasza is szükséges lépés az új utak felé az elhunyt nélkül.
"Kiút a bánatból"
Fontos, hogy a gyászoló az igényeinek megfelelően át tudja élni a gyász minden szakaszát. Ha a rokonok az elhunytat halála előtt végigkísérték egy betegségen és meghaltak, a gyász ideje gyakran könnyebb számukra. Az egyik előkészítő fájdalomról beszél. Ha a halál hirtelen történt, nem volt előkészítő fájdalom. Csak ezért minden bánat más és más. Egyikük esetében sem lehet pontos információt adni az időtartamukról. Mindegyik lépés új kapcsolatok és új fejlődési lehetőségek megnyitása felé. Csak a gyászfolyamat utolsó negyedik szakaszának végén, miután a gyászoló beismerte, megélte és elviselte bánatát, képes lesz a gyász elfogadni az elszenvedett súlyos veszteséget, és maga is félelem nélkül akarja élni az életét hogy újra felvegye. Ma nincs mindenkinek barátja és
A rokonokat félretéve. Az idősebb nők és férfiak, akik párjuk halála miatt egyedülállók, gyakran a lelkész vagy a temetkező segítségétől függenek. A temetést megelőző napokban különösen a vállalkozó fontos kapcsolattartó személy, aki a szükséges megszervezésen és számos adminisztratív eljáráson túl többet tehet a gyászolókért. Beszélgető partnerként a bánat első lépésein segíthet, és tanácsokkal szolgálhat, amelyekhez fordulnia kell, ha úgy érzi, hogy a gyász meghaladja az erejét. Nekünk, embereknek jogunk van arra, hogy bánatunkban kísérjenek minket. Ez sokat segítene a bánat útján.