Wudang Qigong - táplálkozás
Qi Gong és a táplálkozás?
- Van-e kapcsolat?
- Nos, ha a QI GONG-ot úgy definiálja, hogy "dolgozik a Qi-n", akkor a kapcsolat azonnal egyértelművé válik.
Mivel közvetlen hatása van a Qi-re, az étel önmagában a Qi Gong egyik formájának tekinthető.
Ahogy rendszeres Qi Gong edzéssel erősítjük testünket, étrendünk révén is befolyásoljuk.
Ha energetikailag értékes ételt veszünk, akkor energiával tudjuk ellátni, megerősíteni és egészségesen megőrizni; Ha azonban energia szempontjából értéktelen ételt fogyasztunk, kielégítjük az éhségünket, de végül legyengítjük a testünket.
Az ázsiai kulturális területen a táplálkozás továbbra is nagyon fontos.
Például Kínában ma is gyakori üdvözlet a „már ettél” kifejezés.
Ennek oka részben az, hogy az ételek értékének ismerete még mindig mélyen gyökerezik az emberekben.
Kínában az emberek már nagyon korán elkezdték leírni az ételek hatásaira vonatkozó ismereteket és továbbadni azokat.
A taoista és a buddhista szerzetesek és remeték voltak azok, akik szisztematikusan kutatták az egyes ételek hatásait. Mert az orvostudományban is jártasak voltak,
A dolgok holisztikus szemlélete miatt gyorsan felismerték az orvostudomány, a táplálkozás és az élet összefüggéseit.
Az ókori kínai orvoslásban a táplálkozás annyira fontos, hogy az orvos mindig először megkérdőjelezi a betegek étkezési szokásait. Ezenkívül mindig olyan táplálkozási tanácsokat ad, amelyek támogatják a terápiát, vagy elővigyázatosságként szolgálnak a beteg gyógyulásakor.
Ami az ókori kínai étrendet illeti, amelyet "a természet törvényei szerint táplálkozásnak" is neveznek, az nem egzotikus alapanyagokból történő főzés, hanem az ételek kiválasztása, figyelembe véve azok jellegét és az energetikai elvek szerinti elkészítésüket.
Az ősi kínai étrend az úgynevezett energiaelmélet része. Minden ételt energetikai hatása szempontjából vizsgál, és figyelembe veszi többek között azt, hogy a felhasznált étel tartalmaz-e több Yin vagy több Yang komponenst.
A több yin arány azt jelenti, hogy az étel hűsítőbb és frissebb a testen
cselekmények; a több yang rész azonban azt jelenti, hogy több melegítő és erősítő energiával látja el a testet.
Azokat az embereket, akik általában hidegben szenvednek, több melegséggel kell ellátni; Azok számára, akiknél nagyobb valószínűséggel jelentkeznek hőtünetek, hűvös, frissítő ételeket ajánlunk, mivel ezek eloszlatják a hőt.
Az ókori kínai dietetikában nem csak az egyes ételek hatásait veszik figyelembe.
Beágyazódik a szezonális és az életciklusba is. Ez azt jelenti, hogy télen olyan ételeket eszel, amelyeknek más energetikai hatása van, mint nyáron, és hogy az étrend másként néz ki idős korban, mint fiatalon.
Az étkezési szokásoknak a természetes ritmushoz való igazításával biztosíthatja, hogy a szervek megerősödjenek, és ezáltal optimálisan tudják ellátni feladataikat.
Ha valaki Qi Gong-ot is gyakorol, akkor a szerveket ezen felül támogatják és erősítik.
A lép és a gyomor például képesek jobban átalakítani az ételben lévő tápanyagokat energiává és kiszűrni a szennyező anyagokat, ami azt jelenti, hogy testünk energetikailag megerősödik.
Az ősi kínai étrend elveinek bemutatása, amely leírja az ételek jellege, termikus minősége közötti összefüggéseket a szezon és az élet során, túlmutatna ezen a weboldalon.
Azok a látogatók, akiket érdekel ez a téma, a következő oldalra léphetnek:> Olvasási anyagok Vissza a kezdőlapra