Xaver, 39 kg; Már feladtam magam; BodyChange®
"A BodyChange segítségével felfedeztem az örömömet a sportban"
Egy év telt el a BodyChange megkezdése óta. Annyi minden változott azóta. Nemcsak lefogytam, de a szabadidőm nagy része teljesen megváltozott. Felfedeztem az örömömet a sportban. Sokakban most kíváncsi leszek, milyen motivációval kellett rendelkeznem egy ilyen változtatással.
Az orvosok évek óta azt mondták nekem, hogy túl sokat nyomok. Sajnos megbékéltem vele, és tényleg megbékéltem vele. De aztán egy napon beszéltem egy orvossal a programról. A koncepció elég koherensnek hangzott és a résztvevők eredményei valóban meggyőzőnek tűntek.
Egy éjszaka - mint oly gyakran - nem tudtam aludni, sokáig ébren feküdni, és magamnak táplálkozni. Valamikor éjfél után elhatároztam, hogy kipróbálom. Mit kell tudnom elveszíteni - kivéve talán egy-két kilót?!
Nem igazán érdekelt annyira, hogy működni fog-e vagy sem. Arra gondoltam, hogy ha nem is sikerülne, szereztem volna még pár tapasztalatot.
"Az első nap a BodyChange-nel"
Az első napon nem tudtam elhinni, hogy valóban ezt csinálom. Csak én! Én, aki szeretek a kanapén lógni és evés közben lakomázni. De a BodyChange Coach videói megszereztek szuper motivált. Valójában le akartam húzni. A motiváció kezdettől fogva nagyon magas volt. Ezek Kihívás El akartam fogadni és megbirkózni.
Az első omlett és reggeli fekete kávé után az első negatív hangok jöttek a fejembe: Miért csinálod ezt? Feladni az összes kedvenc ételt? Mibe kerültem bele? De valahogy teljesen elszántan kezeltem mindent, ami "nem megfelelő", és vásárolni mentem. Nagy előny: nagyon szeretek főzni, és szeretek új dolgokat kipróbálni. A nagyszerűvel Receptek A BodyChange is elérhető volt számomra Sok új kulináris felfedezés.
Gyorsan rájöttem, hogy a program látszólag jól működik. Még akkor is, ha nincs igazán kedved sportolni, a Bodychange és a közösség motivációja olyan jó, hogy önként visszatérhet Edzés felemeli.
- Az első 10 hét elkészült!
Az első 10 hét után Már megvolt 17,7 kg * lefogyott. Most teljesen meg voltam róla győződve, és kitűztem magamnak a következő célt: be akartam kerülni a BMI zöld területére. Így ment a BodyChange. Kilenc hónappal később megcsináltam: a BMI-m 25 alatt volt!
Aztán egyre nagyobb volt a lelkesedés más sportok iránt. Így van nálam Ciklus számomra felfedezett - az elején egy nevetséges öt kilométerről, ami a 100 kilométeres túrákon túllépett. Most állj ki mellettem új kihívások a hegyikerékpárokkal és a versenymotorokkal nál nél.
A családom és sok barátom és kollégám egész idő alatt nagy támogatást nyújtott nekem. Mindannyian annyira izgatottak voltak a változásaim miatt. Nagy bókokat kaptam mint például: „Már nem vagy felismerhető”, „Korábban nem voltál sportember, és most csak egy példát vehetsz magadtól”, „Őrült! Honnan veszi az erőt, hogy ezt tovább húzza ”és - Tiszteld, amit ott csináltál.
Következtetésem
Csak most nem érzem magam fittebb és erősebb mint a BodyChange előtt, inkább Inkább újra az emberek közelében vagyok, Van egy erősebb önbizalom és annyit Szórakozás a sportban mint még soha. Eddig majdnem 39 kg * lefogyott és közben folytassa a BodyChange programot. Még mindig szeretnék megszabadulni a maradék hasi zsírtól, és ami a legfontosabb: szeretném tartsa meg tartósan a súlyomat és a fittségemet!
Hatalmas köszönet mindenkinek, aki kísérte és támogatta utamat. És természetesen szeretném megköszönni a BodyChange-nek ezt a programot, a sport iránti szeretetem nagy motivációját és felfedezését!