Yael Adler bőrgyógyász azt tanácsolja, hogy soha ne több olaj és sokkal kevesebb tejszín (reklámot tartalmaz) - Ma zene
Miután megnézte az SWR1-en a podcastot Dr. dermatológussal Yael Adler azonnal megszerezte a könyvét. A cím: "Közel a bőrhöz - minden a legnagyobb szervünkről", és sok érdekes tényt ismertet a laikusokkal a bőr működésével, védelmével, ápolásával, szerkezetével és egészségével kapcsolatban. Miután elolvastam, sokkal okosabb és csinosabb voltam. Természetesen használjon fényvédőt és ne használjon szoláriumot. Tudtam. De sok érdekes dolgot megtudtam, és kissé meg is döbbentem. Nagyon sok rosszat tettem az utóbbi időben, különösen a gyermekek érzékeny bőrének ápolásával kapcsolatban. Ma elmondom neked, hogy a jövőben miért fogok krémet használni a „kevesebb több” mottó alapján, és semmilyen körülmények között nem használok több testolajat. Dr. Bőrgyógyász munkája mellett Yael Adler táplálkozási szakember is, aki nagyon személyesen, könnyen érthetően és kellemesen olvashatóan ír a legnagyobb szervünkről, a bőrről.
Nagy hiba: a bőr zsírozása
Ugye biztosan gyakran csodálja gyermekei finom és tiszta bőrét? Nagyon jó csókolózni, általában jó illata van és annyira bársonyosan puha, hogy az egerekhez simulni különösen szórakoztató. Eddig a gyerekeket egy nagy fröccsenő gyermek tusfürdővel haboztam fürdés közben, majd bekentem őket természetes kozmetikai testolajjal. Soha nem gondoltam erre, mert testápolót is használok. A Hautnah könyvben Dr. Yael Adler azonban arról, hogy hogyan pusztítjuk el a test védőpalástját túl sok szappannal. Még a testolaj ellen sem tanácsolja, sőt gondatlan testi sértésnek nevezi:
Az olaj zsíros, de folyékony, ezért felesleges a személyes higiénia szempontjából. Ez a tulajdonság agresszív tisztítószerré teszi. (...) Egyesül értékes epidermális lipidjeinkkel, és egyszerűen kimossa őket. (195. o.)
Óvja a gyermekek bőrét olaj használata nélkül
Zuhanyozás és krém felvitele: mit dr. Yael Adler azt tanácsolja
Tehát ma mentem a gyógyszertárba tanácsért. Az Eucerin márka olyan remek termékeket tartalmaz, amelyek bőrszerű pH-értékkel rendelkeznek és védik a bőr savköpenyét. Úgy döntöttem, hogy egy szappanra teszek javaslatot (Yael Adler tanácsai, mert kevesebbet használsz egy rúddal, mint géllel), amelyet a jövőben a gyermekek mosására fogok használni. A bőrgyógyász tanácsai a legjobbak csak az igazán piszkos területeken, mint a láb, a hónalj és a nyak. Tudta azt is, hogy a szappannak semmi köze a pisiléshez és a fenékhez? Tehát csak vízzel mosson ott, mert különben valóban megtör valamit, és a gyerekeknek azonnal meg kell tanulniuk az életükre.
Egyébként azt tanácsolja, hogy a shea vajat természetes testápolóként használják, amit a gyermekorvosom tegnap megerősített nekem. Ez egy igazi varázslat és védi az ajkakat, megakadályozza a bőr megrepedezését, csillapítja a viszketést és segít a megfázás ellen. 100% -ban tiszta shea vajat kaphat bio minőségben az online boltban vagy az afrikai boltban. Fontos, hogy finomítatlan vajat válasszon. Rögtön küldtem egy parancsot. A bőrgyógyász szerint kókuszolaj is ajánlott. Régóta tisztítom vele Oskar keblét (és WC-papírt), és nem használok semmilyen nedves törlőkendőt, legalábbis otthon.
Arcápolás - a kevesebb több
Yael Adler bőrgyógyász is javasolja az arc visszafogását. Mi, különösen nők, sokat dörzsöljük magunkat a bőr ezen részén, ott nézek ki. A legjobb, ha krémet használunk ásványi olajok nélkül. Amúgy a bio csoportba tartozom, és már régóta használok természetes kozmetikumokat. De még ezen a területen sem minden arany csillog, tudhatom meg a könyvben. És volt még egy tippje: a napvédelem az abszolút hitvallása, amikor a bőr egészségéről van szó. De ha olyan krémet keres, amelynek fényvédő tényezője van, mint én, akkor figyeljen az UV-B és UV-A védelemre. A gyógyszertár krémjeiből általában csak egy van, akkor ezt azonnal megadhatja magának. A gyógyszertárban egy Vichy hidratálót választottam. A gyógyszerészek sokáig tartottak megtalálni a megfelelőt.
A napvédelem rendkívül fontos
A napvédelem régi kalap, gondolod. De ebben a könyvben valóban többet tanul. A mottó: kerüld, öltözz, krémezz. És ha visszajön egy nyaralásról, és maradványok vannak a családi csőben, akkor valamit rosszul tett. Nem krémezünk eléggé - mondja Adler. A cuccnak nagyon vastagnak kell lennie rajta, még akkor is, ha durva. A két évesnél fiatalabb gyermekek nem tartoznak a tűző napra, és különleges védelemre szorulnak. Yael Adler az SPF 50 magas szintű védelmét is javasolja.
Zárszó
Kedvesek, remélem, itt nem sértettem meg egyetlen testolaj-kedvelőt vagy a színes hab rajongóját sem. Magam egyáltalán nem vagyok szakember, és csak el akartam mondani, milyen jónak találtam ezt a könyvet. Minden hihetőnek és logikusnak hangzik, a mosodai kozmetikumaink átalakítása nagyon egyszerű volt, és nem is drágább. Végül mindenki a saját bőréről dönt, és abban egy életen át kényelmesen kell éreznie magát.
És itt jön a könyv! Nagyon ajánlott és szuper érdekes. Ha tudni szeretné, hogy mely ételek teszik széppé, mennyire veszélyesek a tetoválások a bőrünkre és sok más izgalmas tény a legnagyobb szervünkről, megvásárolhatja egy könyvesboltban, kölcsönkérheti a könyvtárból és elolvashatja!
Dr. Med. Yael Adler: Közelről. Minden a legnagyobb orgonánkról, a Droemer Verlag Münchenről, 2016, 16,99 euró.
Ps.: Ez a bejegyzés az Nem Szponzorált. A könyvet a helyi könyvtárból kölcsönöztem, a kozmetikai márkák valóban a saját választásom, és magam fizettem az összes említett terméket, blogger becsület!