Yazio Karcsúsító Fórum
Csepp78
Samanta
nessii31
Csepp78
Samanta
Csepp78
bluequeen
Újra előveszem a fonalat az erdőből: vannak más tapasztalatok is erről?
Ami többet beszél az fddb-ről?
Tjot0301
bluequeen
Mustársárga
Lottikarotti78
bluequeen
Lottikarotti78
susanne61
FDDB van a laptopomon és a Yazio a mobiltelefonomon, mindkettő jó, csak néha a kalória különbözik, most döntenem kell az egyikről
törp20
CaRamBa
Még nincsenek vevői sikereim, de a Yazio-val (Pro) is nagyon szabálytalanul lépek be.
Amióta megvettem a Pro verziót, képes vagyok szinkronizálni a Yaziót a Fitbit órámmal.
A Fitbitnek volt egy barátom, akit tavaly májusban látogattam meg az Egyesült Államokban. Ezek az órák nagyon népszerűek voltak ott, és barátnőm, valamint barátai és ismerősei gyakrabban mentek együtt túrázni, majd a túra során többször összehasonlították értékeiket. Természetesen egyrészt volt értelme megnézni, hogy ezek az értékek (újonnan hozzáadott lépések) félúton azonosak-e mindenki számára egy 2 órás túra végén, másrészt természetesen ösztönözték egymást. Ha egyiküknek jóval több mint 10 000 lépése volt a túra végén, akkor nem csak 8000-et akart, mert a túra kezdetéig a kanapén kavargott.
Barátnőmnek mindig nagyon magas pontszámai voltak az ismerőseihez képest, de azért is, mert a többiekkel ellentétben fiát iskolába vitte, gyalog vette fel, és inkább mozgásban van, mert nem segít minden apróságban vezeti az autót. De a barátnőm mindig nagyon karcsú volt, és vele mindig csak az volt a kérdés, hogy a figura akkor is formás volt, vagy csak karcsú.
A Yazio és a Fitbit nagyszerű áttekintése ellenére egyik sem motivált véglegesen. Mint mindig, a súlyom is kissé ingadozott (néha több kg is az elmúlt hónapokban), és most a súly elérte jelenlegi maximumát az elmúlt napokban.
Ezek az alkalmazások és eszközök csak egy eszköz. Ha nem használja őket (rendesen), akkor nem sokat csinálnak, függetlenül attól, hogy Ön rendelkezik-e az alkalmazás ingyenes verziójával vagy a kibővített fizetett verzióval, vagy hogy rendelkezik márkás okosórával vagy olcsó modellel.
Egy másik barátom vett egy olcsó órát körülbelül 30 euróért. Sokkal kevesebb funkciója van, mint a Fitbit-jemnek, de valószínűleg motivált, ha kevés lépés van, csak sétálni kell a blokk körül, vagy egy kicsit aktívabbá tenni a délutánt vagy az estét.
Ez nem működik mindenki számára egyformán. Vannak, akik pontokat számlálnak, vagy beviszik őket a mobiltelefonba, mások pedig nem értenek vele egyet, és inkább kalóriákat számlálnak, FdH-t vagy bármit.
Most ismét lehetőséget adtam a technológiának, és vettem magamnak egy új intelligens mérleget, körülbelül 25 euróért. Már régóta bosszant, hogy régi, állítólag intelligens mérlegem csak a testzsír mérésére képes, és hogy az értékek túl alacsonyak. Eleinte szép, de nem tesz jót nekem, ha rendkívül tévednek. Néhány év alatt ezeket az értékeket kétszer vagy háromszor meghatározták a táplálkozási szakemberek vagy a fitnesz stúdióban bioimpedancia-elemzéssel, és néha a zsírértékek majdnem kétszer olyan magasak voltak, például> 50%, az otthoni mérleg 30% -a helyett . Tehát ezzel nem tudtam mit kezdeni. A normál mérlegelési funkciót ez nem befolyásolta, tökéletesen működött a régi mérlegekkel (valamikor 2000 körül vásárolták). Tehát csaknem 20 éve használom őket, és meg is fogom tartani őket.
Az új skála mostantól szinkronizálható a Fitbit-szel is, és a skálának köszönhetően azután oda beírt értékek a Fitbit-en keresztül a Yazióba kerülnek. Azt hittem, hogy nagyon klassz.
Azt kell azonban mondanom, hogy egy dolog meglepett:
Amikor azt mondom, hogy "tarts súlyt" a Yazio-nál, az alkalmazás jelenleg 2291kcal-t számít kalóriacélként.
Részletes testadataim alapján azonban az új skála csak az alapanyagcsere 1215kcal-t számítja ki.
Ha szinkronizálja a Yazio-t az egyik általános lépésszámlálóval, például a Fitbit-rel, akkor a lépésekből számított összes kalória is megjelenik. Tehát a normális mindennapi mozgás.
Végül egy nap alatt az ajánlott 10 000 lépéssel gyorsan több mint 500kcal többletet kapok a Yazióban olyan tevékenységért, amelyet el tudtam felejteni.
Nem hiszem, hogy ez örökké tartaná a súlyomat.
Valószínűleg el kell játszanod a Yazio alkalmazás beállításait, és ha szükséges, írj be egy kis csökkenést célként a kívánt tömeggel, hogy jó kalóriatartalom-érték álljon elő, ennek megfelelően pedig az ajánlott maximális 0,6 kg-os érték felett, ha csökkenteni akarod hét.
Még akkor is, ha a Yazio ismeri a magasságomat, az életkoromat és a súlyomat, az alkalmazás nem tudja a fittségi szintemet, és a föld alatt kell lennie. Állítólag az izomtömegnek állítólag döntő hatása van az alapanyagcsere szintjére. Tehát, azt hiszem, ezek az alkalmazások egyszerűen nem tökéletesek mindenki számára, hacsak nem áll készen játszani a számokkal, próbálja ki és szokja meg a megfelelő megjelenést. Nagyon tetszik a Yazióban tartott előadás.