Yin és Yang - szükségem van még rájuk? És mi köze van ennek az ételekhez

Katharina Ziegelbauer 2014. július 31-én - 15 hozzászólás

Van már ilyened olaj lámpás látott? Ha nem, kérem, képzeljen el egy gyertyát!

A láng YANG, az olaj (viasz) YIN.

A Yin az az anyag, amelyre szükségünk van, hogy az élet tüzünk (Yang) megégjen. Mindkettő egyformán fontos az életképesség szempontjából.

A testben:

• Yang az energia és az öröm, a melegség és a törekvés a nap átélésére.

• Yin minden anyag, például vér, gyümölcslé és anyag. A Yin hűti és táplálja a testet, megnyugtatja idegeinket és biztosítja a jó alvást.

Dióhéjban: "Yang az életerő, Yin az életlé!" (Barbara Temelie)

Mikor vagy egészséges?

Majd amikor te elegendő yin és yang és kiegyensúlyozott kapcsolatban vannak.

Tehát nem hajlamos gyorsan megfagyni, és nem ismeri a hőhullámokat sem. Reggel könnyen felkelhet az ágyból, és energiával kezdheti a napot. Este könnyen kikapcsolhat, az alvás mély és pihentető.

És mi van a yin-del és yang-nal? Tudja meg most ---
---- ide megy INGYENES PRÓBAVERZIÓ (és a heti hírlevélhez).

Mikor betegszik meg?

Akkor mikor az egyik a rászorulók közül van. Mivel Yinnek és Yang-nak szükségük van egymásra (mint az olaj és a láng), előbb-utóbb a másiknak is hiánya lesz.

Könnyedén megfagy, de a meleget sem tudja annyira jól felvenni. Reggel nehéz elindulni, és napközben gyakran fáradt vagy és nem tudsz koncentrálni. Ugyanakkor belül nyugtalan vagy, és nehezen, késő este elalszol.

Ismét felismered magad? Akkor most van néhány Tippek a megfelelő táplálkozáshoz neked:

• Egyél kevesebb hideg ételt, például nyers zöldségeket, joghurtot, hideg italokat és kenyérételeket.
  A túl hideg ételek hosszú távon gyengítik a tűzünket (Yang).

• Egyél kevesebb melegítőt, például forró fűszereket, fokhagymát és húst.
  A túl forró étel hosszú távon megégeti a vérünket és a levünket (Yin).

• Egyél több főtt zöldséget, rizst és burgonyát, kompótot, levest és pörköltet (receptek).
  Ezek termikusan kiegyensúlyozottak, vagyis sem túl hidegek, sem túl melegek.

• Egyél rendszeresen. Így megakadályozza az étvágyat, és optimálisan gondoskodik róluk. A yin és yang hasznot húz ebből.

Az ösztönök szerepe

Talán már észrevette, hogy a joghurt valójában túl hideg neked, vagy az ebédre készített saláta nem töltött el. De megtanultunk bizalmatlanságot érzéseinkben - A joghurt és a saláta annyira egészséges, hogy nekem jó lehet!

A TCM szerinti étrendben megint kb hogy érezd magadban és hallgass ezekre az ösztönökre. Akkor magad is megtudod, melyik étel teszi teljessé és elégedettebbé, és jót tesz az egészségedre. (Különbségek a TCM és a nyugati táplálkozási tanácsok között)

Így, azonnal tesztelje magát és derítse ki a típusát (megkapja a heti hírlevelemet is)!

Hozzászólások

Kedves Katharia,
Tegnap itt csináltam a tesztet, de nem találom az értékelést.
Kérem, küldje el nekem újra?
előre is köszönöm szépen!
LG Dorothee

Köszönjük megjegyzését, szívesen elküldöm Önnek újra a tesztet e-mailben.

---