Yogalates - Fitlane

Tanfolyam erő, kitartás, rugalmasság, stabilitás megszerzésére és az elme harmonizálására

A Yogalates egy kettő az egyben módszer, amely ötvözi a jóga pihentető erényeit és a Pilates súlyzós edzés technikáját, az előnyök kétszeresére. A jogalátok testnek és léleknek egyaránt jót tesznek.

Időtartam
60 perc

Hasonló tanfolyamok

Test egyensúly

A BODYBALANCE ™ ötvözi a jóga, a tai chi és a pilates gyakorlatokat, hogy erőt, rugalmasságot és nyugalmat nyerjen.

Pilates

A Pilates módszer egy kíméletes fitnesz technika, amelynek célja a testének jobb irányítása.

Nyújtás

A testedzés célja a test rugalmasságának fejlesztése és a test felkészítése a testmozgásra.

A jóga olyan gyakorlat és fegyelem, amely egészséget hoz a test, az érzékek és az elme számára.

---