YogaRaum - nagy méretű jóga
Nagy méretű jóga
Nagy méretű jógánkkal lehetőséget akarunk kínálni a túlsúlyos emberek számára, hogy megtanulják a szelíd Hatha jógát, és valami jót cselekedjenek a test, az elme és a lélek érdekében - egymás között, torzulások nélkül és a teljesítésre gyakorolt nyomás nélkül.
Tanfolyamunk során könnyű, a túlsúlyos testhez igazított és az ízületeket kímélő hatha jóga szekvenciákat gyakorolunk, légzési és meditációs gyakorlatok kíséretében. Ez felébreszti a test energiáját: serkentik a keringést, erősítik az ízületeket és serkentik az anyagcserét.
A hangsúly nem a súlycsökkenésen van: az a lényeg, hogy rugalmasabbá és egészségesebbé váljon, nagyobb erőnlétet érezzen és egyszerűen jól érezze magát testében és testével.
Ennek ellenére egy dolog biztos: A jóga támogatóan hat a fogyókúrára és a fogyás vágyára - elvégre ez a testmozgás és serkenti a szervek működését.
A jóga pozitív testérzetet közvetít, és azok, akik magukban érzik a pozitívat, tudatosabban élik át az életet, egészségesebb táplálkozást és gyakrabban mozognak. Tehát nem számít, hogy a kilók leadása a cél-e vagy sem - jó kezekben vagytok a nagyméretű jógatanfolyamon.
Itt megtalálja a tanfolyamok idejét.
Egyébként: A túlsúlyos emberek a nagy méretű jóga mellett meditatív jógát is végezhetnek, amelyben csak néhány gyengéd gyakorlatot végeznek.