Yo-jo diéta, súly: négy ciklus
Yo-yo diéta, súly. A súlycsökkenés és a súlygyarapodás ismételt ciklusai vagy a "jo-jo" diéta javított inzulinszinthez és hosszú távú testzsírszint csökkenéshez vezetne. Ez egy tanulmány következménye - az első a maga nemében - amelyet az American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism publikációja előtt tettek közzé.
Bár egyes tanulmányok azt sugallják, hogy ez a fajta súlycsökkenés az ismételt fogyás és súlygyarapodás révén, az úgynevezett "jo-jo diéta", összefüggésbe hozható olyan egészségügyi kockázatokkal, mint a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. a hormonok és a testzsírösszetétel a fogyás és a súlygyarapodás több epizódja után - áll az American Society of Physiology közleményében.
Yo-jo diéta, súly: négy ciklus
A kutatók patkányokon tesztelték az ötletet. Négy ciklusban korlátozott kalóriatartalmú fogyásnak vetették alá őket, majd egy év alatt visszaszerezték a testsúlyt az élelemhez való korlátlan hozzáférés révén. A kísérletbe egy kontrollcsoport is beletartozott, akik az egész időszakra korlátlan hozzáféréssel rendelkeztek az ételekhez.
A vizsgálat végére a kontrollcsoport jelentős súlyt kapott. Minden egyes gyógyulási periódus alatt a súlycsökkentő csoportba tartozó patkányok nagyobb súlyt nyertek, mint amennyit elvesztettek. A súlycsökkenés és a gyógyulás harmadik ciklusáig azonban ezek a patkányok sokkal kevesebbet nyomtak, mint a kontrollcsoport társaik.
A kutatók megjegyezték, hogy a kísérlet során nem volt különbség a leptin és a ghrelin - az éhséget, az étvágyat és a testsúly szabályozását szabályozó hormonok - szintjeiben a két csoport között. Ez azt jelenti, hogy a hormonszint még a súlygyarapodás időszakában is stabil.
"A zsírtömeg javulása, valamint a súlycikluson átesett patkányainknál megfigyelt javulás a glükóz toleranciában metabolikus előnyökkel jár a kalória korlátozás időszakaiban, annak ellenére, hogy a súlygyarapodási idő stressz" - mondták a kutatók.
Úgy vélik, hogy a jövőbeni tanulmányoknak a súlyciklus alatt az egészségre gyakorolt hatásokra kell összpontosítaniuk, ideértve azt is, hogy van-e jótékony hatása a metabolikus szindrómára.