Yotox jóga az arcodhoz
A Yotox az USA legújabb trendje az arcfiatalítással kapcsolatban, és gyakran "a Botox injekció nélküli alternatívájaként" írják le. Az egyszerű jógagyakorlatoknak köszönhetően az arcod normális öregedési folyamatát nem csak lassítani kell, de arcodnak akár néhány évvel fiatalabbnak is kell lennie. Az Eucerin közelebbről megvizsgálja a trendet, és megmutatja a legfontosabb elvégzendő gyakorlatokat.
Mi a yotox?
Az elmúlt években többször megjelentek olyan módszerek, amelyek az arcbőr feszesítésével foglalkoznak, mint például a "Facial Fitness" vagy a finn "Putkisto" módszer. Azonban a Yotox az egyetlen módszer, amely holisztikus megközelítést kínál az arcfiatalításhoz. Feltalálója, Anneliese Hagen amerikai jógatanár szándékosan foglalkozik az arc öregedésének folyamataival. Ennek alapján Hagen egyszerű gyakorlatokat dolgozott ki, amelyek a jóga és az akupresszúrás technikák alapjainak kombinációját alkotják.
Az arcjóga célja
A Yotox serkenti a vér- és nyirokereket, így fokozza az arc oxigénszállítását és megkönnyíti a toxinok eltávolítását. A kritikusok hangsúlyozzák, hogy a Yotox nem igényel további forrásokat, és hogy a módszer 100% -ban természetes alternatívája a mesterséges arcfiatalító módszereknek. A trendről további információt Anneliese Hagen: A jóga arc című könyvének ajánlunk
Hol segít a Yotox?
25 éves kortól a bőrünk öregedni kezd Ennek eredményeként - a genetikai hajlamtól és az életmódtól függően - az évek során ráncok, szem alatti táskák, kettős áll és megereszkedett bőr alakul ki. Különösen azokban az időkben, amikor a fiatalos arcvonásokat a szépség ideáljának tartják, az öregedésgátló és a klasszikus arctornák nemrégiben fontossá váltak.
A Yotox segítségével most tudatosan edzheti és meghúzhatja az ajkakat, a szem alatti táskákat és a megereszkedett bőrt, kisimíthatja a homlokát és csökkentheti a sötét karikákat. Míg a Yotox már része a fix edzésnek a New York-i fitneszstúdiókban, a gyakorlatok otthon is könnyen elvégezhetők. Szakértők szerint napi néhány perc elegendő ahhoz, hogy hamarosan hatást érjen el. Folyamatos edzés révén az arckifejezéseket átprogramozzák, és észreveszi magának, amikor görcsbe kezd az arca. Például aktívan ellensúlyozhatja a homlokráncolást.
Itt összefoglaltuk a legfontosabb Yotox gyakorlatokat.
Egy fiatalabb arc hat lépésben
1. gyakorlat: A meglepetés (5 ismétlés)
A homlok ráncainak csökkentése és a homlok simítása érdekében, tágra nyílt szemmel ránc nélkül. Ezután öt-tíz másodpercig koncentráljon egy fölött vagy előtted lévő pontra.
2. gyakorlat: az oroszlán arca (3 ismétlés)
Az arcizmok nyújtása és a feszültség enyhítése, a következő gyakorlat ajánlott. Lélegezzen be az orrán keresztül, szorítsa össze az öklét, és húzza össze az arc összes izmát. Ezután lélegezzen ki a száján, kinyújtva az arcizmait, és kitágítva a nyelvét. Ugyanakkor forgassa el a szemét, és nyissa ki az öklét.
3. gyakorlat: The Marylin Kiss (4 ismétlés)
Hogy összehúzza az ajkát, tartsa lazán a homlokát, és fújjon puszikat egy képzeletbeli embernek. Tedd ezt négyszer egymás után. Ezután nyomja nagyon erősen az ajkait és egyidejűleg a mutató- és középső ujjakhoz.
4. gyakorlat: A darázs utánzata (4 ismétlés)
Újabb gyakorlat az ajkak számára az arcára, az ajkára és az állkapcsára összpontosít. Ehhez lélegezzen be az orrán keresztül, és rágási hangot adjon ki. Hagyja, hogy az "Mmm" hang rezegjen, amikor kifújja a levegőt, körbejárja a száját rágási mozdulatokkal.
5. gyakorlat: A mosolygó halarc (5 ismétlés)
Alakítsa az arcát és az ajkait egy halszájba. Most próbáljon egyszerre mosolyogni és mozgatni az ajkait. Ennek közben húzza befelé az arcát, mintha meg akarná harapni őket.
6. gyakorlat: a baba arca (20-30 ismétlés)
Húzza fel a felső ajkát. Mosolyogj, majd nyomd a középső és a gyűrűs ujjadat a felső ajak és az arcod közé mindkét oldalon. Húzza fel az orra alatti izmot, hogy ellenállást fejtsen ki, és ujjaival finoman nyomja hozzá.
Ha további vizuális benyomást szeretne szerezni a gyakorlatokról, rövid videókban megnézheti magát Mestert, aki a gyakorlatokat végzi.
A Yotox gyakorlataink mellett különféle arctorna gyakorlatok is segíthetik az arcfeszesítés hatását.
Adalék a Yotox-hoz
Bőrápolás és megfelelő táplálkozás
Az első tanulmányok azt mutatják, hogy az arcjóga pozitív hatással van általános állapotára is. A résztvevők frissebbnek és aktívabbnak érzik magukat. Ennek ellenére a Yotox-ot ésszerűen kombinálni kell a megfelelő arcápolással és a tudatos életmóddal.
-
Megfelelő arcápolás. Figyelembe véve a bőrtípusát, figyelnie kell a rendszeres arcápolásra, mivel bőrének - típustól függően - bizonyos igényei vannak annak érdekében, hogy egészséges és kiegyensúlyozott maradjon. Itt olvashat bővebben, ha száraz vagy érzékeny bőrben szenved. Speciálisan kifejlesztett öregedésgátló termékekkel kiegészítheti mindennapi ápolását is.
Hasonló termékek
DermatoCLEAN [HYALURON] micellás tisztító folyadék 3 az 1-ben
- A napi arctisztításhoz
- Gyengéd, alapos és hatékony
- Eltávolítja a sminket
- Minden bőrtípusra
- Alkalmas érzékeny bőrre
DermatoCLEAN [HYALURON] arctonik
- Napi használatra
- Tisztázza
- Támogatja a bőr nedvességét: nem szárad ki
- Felkészíti a bőrt az ápoló termékekre
- Minden bőrtípusra
- Alkalmas érzékeny bőrre
Normál és vegyes bőrre
Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON] tisztító gél
Most regisztráljon az Eucerin hírlevélre!
- Jól tanácsos: Használja ki az értékes ápolással kapcsolatos tanácsokat és szakértelmet a bőrápolás minden vonatkozásában
- Ne hagyjon ki semmit: Tájékozódjon az új termékekről, mielőtt bárki más.
- Win termékek: Legyen Ön az első, aki értesül exkluzív versenyeinkről
Ennek a funkciónak a használatával elfogadja, hogy az adatok megfelelő szintű adatvédelem nélkül is továbbíthatók az Európai Gazdasági Térségen kívüli harmadik országokba (különösen az USA-ba). Lehetséges, hogy a hatóságok bármilyen jogorvoslat nélkül hozzáférhetnek az adatokhoz. Itt bármikor kifogást emelhet, vagy visszavonhatja ezt a beleegyezést, a jövőre nézve.
Olyan eszközöket használunk, amelyek elemzik a felhasználók viselkedését a weboldalunkon, hogy optimalizáljuk a weboldalunk funkcionalitását és tartalmát. Bármikor kifogásolhatja ezek használatát.
Az OK gombra kattintva több webhelyen keresztüli eszközöket használunk, hogy marketing célokra egyedi információkat nyújtsunk Önnek, a partnerek révén a weboldalunkon kívül is. Ezek lehetővé teszik a személyre szabott online hirdetéseket, valamint a célcsoport és a felhasználói viselkedés kibővített elemzési és értékelési lehetőségeit. Hozzájárul ahhoz is, hogy az adatokat megfelelő szintű adatvédelem nélkül továbbítsák az Európai Gazdasági Térségen kívüli harmadik országoknak (különösen az USA-nak). Lehetséges, hogy a hatóságok jogorvoslat nélkül hozzáférhetnek az adatokhoz. Ezt a beleegyezést bármikor visszavonhatja a jövőbeni hatállyal.