Youtube csatorna receptek sportolók számára - testépítő fórum
Üzenet Shailan »2016. március 31., 10:28
Szeretem az elvet, kivéve, hogy az első recept, amelyet kipróbálok, egy só és parmezán szósz.
2. videó, fehér kenyér szendvics lol.
Sajnos ott álltam meg.
Lehet, hogy jó egy átlagos sportoló számára, aki egyszerűen el akarja kerülni az extrém ócska ételt, de a testépítők számára ez nem nagyszerű.
Azáltal, hogy az egészség és az esztétika fő célja 3000kcal/nap, nem engedheti meg magának, hogy sóval ízesítse:/Nem is reggelit fehér kenyérrel. A parmezán az egyik leginkább savanyú étel, amely létezik, már nehéz megalapozni a fehérjetartalmú étrendet.
Ti, vicces srácok, állítsatok elő tiszta recepteket, ezt a legnehezebb megtalálni. Ha délben kenyeret, este sóval és sajttal ízesített lábakat eszünk, akkor biztos, hogy a fejlődés és az egészség szempontjából sokkal kevésbé fogunk élvezni az asztalnál, természetesen a gyorsételről nem is beszélve.
Ha van hozzá tudásod, jó koncepció lenne megjegyezni a videóidban, hogy mennyire "tiszta" a recept. A tiszta étrend és a sokkal megengedőbb diéták története.
Például egy számomra ízletesnek és meglehetősen tisztának tűnő receptötlet:
100–200 g tonhal
1/2 - 1 egész avokádó
Komplett tészta
Paradicsom
Peppers
Kapribogyó
Fokhagyma
Amit elsősorban keresünk, az egy csomó ötlet a fehérjetartalomhoz és a kiegyensúlyozott makroszinthez, az egyszer megemésztett semleges pH-hoz, alacsony glikémiás terheléshez és tiszta lipidekhez. Nem csak egy a kettőből
Ettől eltekintve úgy tűnik, hogy felhasználta az eszközöket, hogy szinte "profi" videókat készítsen, és sajnos kevés megtekintést kapjon a végén. Mindennek ellenére további sikereket kívánok, úgy tűnik, hogy befektetted magad.
Re: Youtube csatorna receptek a sportolók számára
Üzenet Shailan »2016. március 31., 10:52
Még mindig kíváncsi voltam nézni Tibo Inshape csirkés rizst.
Ismét rosszul megy.
Már szinte korlátlan olívaolaj van a serpenyő alján azzal a megjegyzéssel, hogy "ne habozzon olívaolajjal, soha nem rossz olívaolajat enni". Kivéve, hogy az olívaolaj nem rossz, ha nem melegítették, ezért hidegen extrahálják. Miután felmelegedett, sajnos rossz zsír lesz. A főzéshez célszerű a lehető legkevesebbet tenni, csak hogy a hús ne ragadjon meg.