Yuka kiadja az "Útmutató az egészséges táplálkozáshoz" c. Legyen egészséges
Ez a 253 oldalas, az egészséges táplálkozásról szóló útmutató egyszerű, szórakoztató és illusztrált útmutatót nyújt mindenhez, amit tudnia kell az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez.
Még a ma közel 20 millió ember által használt Yuka alkalmazás elindítása előtt, társalapítója, Julie Chapon 2016-ban elindította Yuka blogját. Először is, ennek a Anthony Berthou táplálkozási szakemberrel együttműködve írt blog célja az olvasók oktatása volt a rendkívül összetett táplálkozási témában.
Sőt, a blog 4 éven át tartó növekvő sikerét követően Julie és Anthony piacra dobják az első Yuka könyvet. Ez az "Útmutató az egészséges táplálkozáshoz". Egyszerű és könnyen alkalmazható tanácsok segítségével szeretnék ezzel a könyvvel megmutatni, hogy a jobb étkezés mindenki számára elérhető. Ez a könyv nagyon oktató jellegű, és közel 400 illusztrációt tartalmaz.
Ebben a könyvben felfedezheti:
● Ideális tányér a napi 4 étkezéshez: reggeli, ebéd, délutáni tea és vacsora. Világosan elmagyarázzuk az ételek optimális elosztását a nap folyamán. A magyarázatokat egyszerűen és vizuálisan adják meg.
● Minden tanács a megfelelő ételek kiválasztásához: kenyér, csokoládé, olajok, tojás, hal, hüvelyesek stb. Az összes fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni az ételek kiválasztásakor.
● 36 ínyenc és egészséges recept: a recepteket az év minden évszakához igazítják. Könnyen és gyorsan elkészíthetők, és beépítik a könyvben bemutatott összes tanácsot.