Yum; Omlett tojásfehérjével reszelt zöldségeken (diéta) - ✿⊱; YUM; Cath konyhája ✿⊱

ღ "Yum" omlett tojásfehérjével reszelt zöldségeken (diéta)

Eredeti recept, amely megváltozik a szokásosnál, és tökéletes a diétához (vagy sem)

Ez a recept ideális a maradék tojásfehérje elvezetésére is, a sárgájával mindig
könnyebb . mint kevesebb fehérrel .

Tehát, mint tudod, továbbra is diétázom (igen igen, akarok, nem csalok, ellenállok),
Nem az életemről mesélek, hanem, hogy elmondjam, hogyan jött létre a recept története !
Tehát reggel délben vagy este jogom van tojásra (egy étkezés nem mind a 3) jogom van 2 fehérre és 1 egész tojásra !

Meg fogod mondani, hogy készítsen quiche-t, zöldséges pelyhet stb .
Igen, gondoltam rá, de jelenleg nem a tejtermeléshez való jog,
(tehát se tejszín, se tej, se sajt.) Ha-ha, ez bonyolultá válik, na;)

Különben is, ezért azt mondtam magamban, hogy egyfajta lapátot, omlettet készítek cukkinival,
és utána néztem a google-n .
" Tojásfehérje és cukkini "természetesen kapsz recepteket, amelyeket nekem nem engednek . És hirtelen .

Mit látok ? Fehér omlett és cukkini . és ezen kívül Delphine barátomtól
mondja Dedel "Deldel ínyenc konyhája . .

Szóval kicsit tovább finomítottam a receptet, hozzáadva a tojássárgáját a reszelt zöldségekhez,
Hozzáadtam borsot, medvehagymát és fűszereket (nincs sójogom.)

---