Zabdiéta fórum megbeszélések, kérdések és válaszok, segítség, tanácsok és tippek
Kérdések, válaszok, megbeszélések és segítség
Itt turkálhat, aktívan részt vehet a megbeszélésekben, válaszolhat kérdésekre, vagy új cikket írhat a zabdiéta témájában. Ha először jár velünk, kérjük, előzetesen tekintse meg a fórum szabályait.
Elégtelenül megválaszolt kérdések (1)
Zab diéta egészséges? Mit kell figyelembe vennie?
Meg tudná valaki mondani, hogy a zabdiétát továbbra is alkalmazzák-e ezen a fórumon, vagy az orvosok ajánlják? Egész nap csak zabot eszel, vagy ezt keveredik gyümölcsökkel és más ételekkel? Van-e szigorú étrend, vagy inkább nyugodt?
Zab diéta
A zab diéta egy zab nevű nőről kapta a nevét, és semmi köze a gabonához.
Megválaszolatlan kérdések (6)
- Végrehajtás, mely bíróságokkal lehetséges?
- Alacsony foszfáttartalmú ételek?
- A zab diéta kompatibilis-e az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel és a testmozgással?
- Melyik zabterméket válasszuk?
- Vitaminhiány a zab diéta miatt?
- A zab diéta valóban segít a hiperaktivitás ellen?
Végrehajtás, mely bíróságokkal lehetséges?
Helló kedveseim!
Van egy kistestvérem otthon, akit sajnos hiperaktívnak diagnosztizáltak. Nagyon érdekesnek tartom azt az ötletet, hogy egy alacsony foszfáttartalmú étrend révén pozitív hatást gyakoroljon rá, és szeretném kipróbálni. A kérdés csak az, hogy hogyan kell főzött redukált foszfáttal főzni, mivel az ételek többsége foszfátot tartalmaz, igaz? Mely ételekkel lehetséges ez?
Csökkentett foszfáttartalmú ételek?
Ha jól értem, a zab-étrend elsősorban alacsony foszfáttartalmú ételek fogyasztásáról szól. Ha jól tudom, az előre csomagolt ételek sok foszfátot tartalmaznak, valamint kolbászt és húst. De mi van még mindig sok foszfát benne? A csomagolásra van írva? Mi a véleményed erről a diétáról általában? Szerinted hatékony?
A zab diéta kompatibilis-e az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel és a testmozgással?
Helló, túlsúlyos vagyok, ezért hetente háromszor-négyszer járok fitneszközpontba állóképességi edzésre. Ezenkívül egészségesen étkezem, kalória- és szénhidrátban gazdag étel nélkül nélkülözöm.
Viszont gyorsabban szeretnék lefogyni, és fontolóra veszem a zab-diétára való átállást.
kompatibilis-e a zab diéta a céljaimmal? Azt javaslom, hogy kerülje a szénhidrátokat, de néhol még a zabpehely is magas szénhidráttartalmú.
Gondolod, hogy a diéta is elegendő erőt adna a rendszeres edzéshez?