Zabkása kalória (zabkása)
50g zabpelyhet főztem 300 ml vízzel, ez 250g zabkása volt. Hány kalória ez körülbelül?
4 válasz
A zabkása kb. 191 kcal, mivel 100 g zabpehely kb. 383 kcal, a víz pedig természetesen nem tartalmaz kcal-t.
Ha csak víz és zabpehely: akkor a kcal 50 g zabpehely
Körülbelül 915 Kcal, ezért vettem egy táblázatot, amelyben a zabpehely 366 Kcal/100g. 250g = 366 (100g) +366 (100g) +183 (50g)! Mivel a zabpehely nagyon magas rosttartalmú/magas rosttartalmú, a kcal csak nagyon lassan szívódik fel, így nem is olyan rossz.
A víz és a hő nem tartalmaz kalóriát
hasonló kérdések
Hé, mit használhatsz a zabkása/zabpehely/zabkása fűszerezéséhez?
Tehát van egy kalóriaszámláló alkalmazásom. Reggel mindig zabkását eszem (azaz főtt zabpehely vízzel)
Most az alkalmazás azt mondja: 100 g zabpehely 350 kalóriát tartalmaz (hozzávetőlegesen), de a vízzel főtt zabkása sokkal kevesebb.
most összezavarodtam, és nem tudom, mit higgyek.
a főtt zabpehely, más néven a zabkása alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a "nyers" zabpehely?
100 g zabpehely, mint zabkása (vízzel), gyümölcs vagy valami más, és teljesen jóllakott? 100 g zabpehely csak kb. 350 kalória, a gyümölcs (esetleg banán, alma) pedig 80-120 kalória.
Keresek valamit, ami nagyon hasonlít a zabpehelyhez, de kevesebb kalóriát tartalmaz.
Ki tudja közületek? Lehetőleg olyasmi, amivel zabkását készíthetem!
Halli Helló kedves zabpehely és zabkása rajongók!
Nagyon fontos kérdésem lenne az Ön számára! Néhány hete tesztelem a "fogyok" módszert a patikában. http://www.ich-nehm-ab.de/
Nagyszerűen működik nekem. A kilók már csökkennek.
Most a problémámra: a zabpehely a vörös területen van. tehát nagyon nagy az energiasűrűségük. (100gr = kb. 370 kcal) nyers állapotban. Most az a kérdésem, hogy a zabkása kevesebb kalóriát tartalmaz-e, mint a zabkása, mivel az energia sűrűsége megváltozik, ha vizet vagy tejet ad hozzá. Tudna valaki segíteni ott. imádom a zabpelyhet. De most már teljesen átléptem a vörös ételeket az élelmiszerbolt listámból.:-(
Várom válaszait, Lisa:-)
Szia ☺️
Mindenki csak a zabpehelyről beszél (a médiában), de ez nem teljesen azonos a zabkásával?
Reggelire vagy vacsorára gyakran eszem 350 ml tejet (1,5% zsírtartalmú) 50 g zabpehelyet. Forraljuk fel és keverjük össze cukorral, fahéjjal és mézzel, tetszés szerint. Gyakran kihagyom a fent említett édesítőszereket, és belevágok egy banánt. (néha bogyós gyümölcsök, attól függően, hogy mi van ott.)
Jó reggeli vagy túl sok kalória? Számítottam, hogy körülbelül 481 kalóriának kell lennie.
Csak forrásban lévő víz hozzáadásával elkészíthetem ezt a zabpelyhet vagy zabkását? És van egy "müzlim", ami valójában csak zabpehelyből és néhány magból áll, ezt meg tudom csinálni. Sajnálom, hogy nem én vagyok a szakács.
Azt olvastam, hogy egy személynek zabkását főzhet 300 ml vízzel és 2 evőkanál zabpehellyel. Ez helyes? és meddig kell főznie?
Az érdekelne, hogy meddig tartható a vízből, zabpehelyből és lekvárból készült zabpehely (azaz zabkása), ha hébe-hóba ugyanazzal a kanállal eszi? Pár óra, igaz? Tehát nem takarva, hanem tányérról.
Szeretnék kását főzni magamnak a következő információkkal: 30 g zabpehely 150 ml víz Hány kalória lenne? Valójában 110kcal igaz? (30 g zabpehely = kb. 110 kcal)
Mindig így zabáltam a zabkását: forralok rajta vizet, hagyjam állni 5-8 percig, mikrohullámú sütőben 20 másodpercig. De most tejjel szeretném kipróbálni, és felfedeztem ezt a receptet, vajon finom lehet-e, hogy ne a zabpehely még mindig vaskos legyen, hanem hogy szebb, lágyabb zabkása legyen belőle? És hogyan vigyázzak, hogy ne múljon el?
Hány kalória a zabkása körülbelül 1 csésze zabpehellyel és alacsony zsírtartalmú tejjel? (Mind együtt főzve)