Zabkorpa, székrekedés elleni étel

Közzétette: La Rédaction Médisite, 2017.05.20., 11: 03-kor

székrekedés

A zabkorpa előnyei

A zab nagyon gyakori gabonafélék, amelyeket lisztként, pehelyként vagy korpás formában is el lehet fogyasztani. A zabkorpa, ha rendszeresen fogyasztja, segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet. Ezenkívül a zab vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gabona, rendszeres fogyasztása sok napi szükséglet kielégítésében segít. A zabkorpa sok rostot is tartalmaz, ami megkönnyíti a béltranszportot.

Zabkorpa, székrekedés elleni gyógyszer

A székrekedés elleni küzdelemhez rendszeresen kell fogyasztania a rostot. Ezek természetesen jó mennyiségben vannak jelen a gyümölcsökben, zöldségekben, de a gabonafélékben is. A zabkorpa számos rostot tartalmaz, amelyek megkönnyítik a béltranszportot. Köztük vannak speciális rostok, az úgynevezett béta-glükánok. Az a tulajdonságuk, hogy elkapják a vizet, ami segít a széklet jól hidratált állapotában tartani, ami nagyban megkönnyíti a kiürítést. A zabkorpa hatékonyan segít a bél nyálkahártyájának védelmében és a bélflóra megőrzésében is. Ha székrekedésről van szó, a hang jó !