ZABPehely 500G Pirifan Pirifan

Összetevők: Egész zabpehely. Egyéb gabonafélék mellett béta-glükánokat tartalmaznak, amelyek javítják az emésztést és csökkentik az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Termékleírás

Termék név: Zabpehely 500G

összetevők: Zabpehely

Történelmi: A zab kifejezetten gabonaféléi miatt termesztett növény, amely megtalálható az élelmiszerekben, és nagyon elterjedt és népszerű a lassan felszívódó szénhidrátok gazdag forrása miatt. Németországban a zabpehely nagyon népszerű, és mindenféle étrendben használják, ideértve a fogyást vagy a testsúly fenntartását is, a zabot takarmánynövényként is használják. Romániában a 80-as években a zab volt a fő alkotóeleme a nechezol kávéhelyettesítőnek.

tulajdonságok: A zabpehely oldhatatlan rostokban, valamint oldható rostokban gazdag, rendkívül hasznos az egészségre. Kiváló tápanyagforrás, a zabpehely összetételében E-vitamin, valamint nélkülözhetetlen B-komplex vitaminok találhatók. A zab rendkívül hasznos ásványi anyagai közé tartozik a magnézium, a vas, a réz, a kalcium és a cink. A zab szintén kiváló fehérjeforrás.

előnyei: A zabpehely biztosítja az emésztőrendszer megfelelő működését, és oldható rostja csökkentheti a rossz koleszterint (LDL) anélkül, hogy befolyásolná a jót (HDL).

receptek: A pirifan zabpehely és áfonyás keksz bármilyen étrendbe beépíthető, kiváló rost- és nélkülözhetetlen tápanyagok forrása. Tartson 250 g tejben áztatott zabpelyhet, miközben 80 g vajat dörzsöljön cukorral. A képződött paszta fölé tesszük az áztatott pelyheket, 2 tojással, 140 g liszttel, 3 evőkanál mézzel, 1 tasak sütőporral, sóval, fahéjjal, vaníliaeszenciával és 100 g áfonyával. Sütőpapírral bélelt tálcán aranybarnára sütjük.

Átlagos tápérték/100g:
Energiaérték: 389kcal
Fehérje: 16,9 g
Szénhidrátok: 66,3 g
Lipidek: 6,9 g
Rost: 10,6 g