Zabpehely tejjel

Ismét eljött a hétfő, kezdjük el főzni! Ma valami olyan könnyű, mint általában, mindössze 3 hozzávalóból. Tejben főtt zabpehely, amelybe fahéjat, gyümölcsöt, darált diót vagy bármi van, amit a törpék szeretnek. Akkor csinálják, amikor nincs ötletem és nincs időm a Befejező vacsorájára, vagy amikor gyors reggelit szeretnék. Most, hogy már felnőtt és kiadósabb reggelire van szüksége, a zabpehely gyakran megment. Gyorsan elkészülnek, nagyon egészségesek és finomak is (pap és én vele, ezekből van bátorságom megkóstolni 🙂) .

Ha törpékre készíti fel őket, akkor fel kell forralnia vagy hővel kell főznie. Láttam olyan recepteket, amelyek magukban hagyják őket egy éjszakán át ázni és reggelit szolgálnak fel, de a csecsemőknek ez nem túl rendben van. Még nem teljesen főttek, és gyakorlatilag nyers lisztet fogyasztanának, ezért korábban meg kell "főzni" őket.

Buuun, kezdjünk dolgozni!

Fél teáskanál fahéj

Opcionálisan hozzáadhat darált diót, reszelt gyümölcsöt (nálunk a körte és az alma sikeres), lenmagot, napraforgót vagy tököt stb.

1. A tejet a zabpehellyel együtt megfőztem.

2. Keverje folyamatosan körülbelül 10 percig, amíg megpuhul.

3. A végén fahéjat adtam hozzá, és jól összekevertem.

Ezúttal őrölt dióval tálaltam a csótányt.

Ha nincs mit ledarálnia a diót, egyszerűen vegyen egy kissé vastagabb zacskót, tegye bele a diót és finom késsel verje fel.

---