Zabpehelyből készült banános gabonarudak fedezik fel a női főzési recepteket

fedezik

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Hozzávalók

  • 2 érett banán
  • 1/3 csésze mandulavaj
  • 0,25 csésze édesítetlen almaszósz
  • 2 evőkanál. sovány tej (vagy növényi tej)
  • 1 evőkanál. teáskanál vanília kivonat
  • 2 evőkanál. juharszirup
  • 0,5 teáskanál fahéj
  • 1 csésze (és fél zab)
  • 0,25 csésze teljes kiőrlésű liszt

Előkészítési lépések

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (th.6).

Egy tálban pépesítsük a banánt a banánnal, hogy megpépezzük, majd keverjük hozzá a mandulavajot, almaszószt, sovány vagy növényi tejet, vanília kivonatot és juharszirupot.