Zabpelyhes kenyér receptje Gyorsan süthető és hosszan tartó öröm
Frissítve: 2020.11.30 - 17.43
A kenyér gyors energiaszolgáltató, amelyet mindig újra alkalmazhat. Egyes kenyérfajták igazi karcsú csodák. Mint ez a zabkenyér. Hogyan lehet megsütni.
A nyitott szendvicsek megmentenek minden hosszú autóutat, tökéletesek snackként, vacsorára vagy a munka utáni éhség gyors megmentésére. Sajnos bizonyos típusú kenyerek eléggé megütik a csípődet anélkül, hogy sokáig feltöltenének. Mások igazi karcsúak, mint ez a gyors Zabpehely túrós kenyér.
Fogyni: Ezek a zabpelyhes kvarkkenyér összetevői feltöltenek
A Quark jó fehérjeforrás, míg a teljes kiőrlésű zabpehely hosszú ideig teli állapotban tart és elegendő rostot biztosít az emberi test számára. Te is átveszed a Teljes kiőrlésű zabpehely sok nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag, és a vércukorszint nem fog olyan gyorsan az egekbe szökni, mint a fehér liszttel.
Zabpelyhes kvarkkenyér fogyáshoz: Szüksége lesz ezekre az összetevőkre
- 500 g alacsony zsírtartalmú kvark
- 250 g szemes zabpehely (teljes kiőrlésű)
- 250 g zabpehely (teljes kiőrlésű)
- 1 teáskanál só
- 3 tojás, M méret
- 2 csomag sütőpor
- 1 alma (vagy 1 nagy sárgarépa)
Hogyan kell sütni a zabpelyhes kvarkkenyeret fogyáshoz
- Melegítse elő a sütőt 180 fokos keringő levegőre.
- Három tojást felverünk egy tálba, és habverővel gondosan összekeverjük őket
- Hámozza meg és dörzsölje az alma vagy a sárgarépa.
- A felvert tojásokba keverje a kvarkot és az almát vagy a sárgarépát.
- Hozzáadjuk a ropogós és puha zabpehelyeket, a két tasak sütőport és a teáskanál sót.
- Gyúrjon mindent egybe ragacsos tészta.
- Egy kenyérsütőt kibélelünk sütőpapírral, és beleöntjük a tésztát.
- Hagyja a tésztát körülbelül 15 percig pihenni a tepsiben.
- Süsse a kenyeret körülbelül 45 percig.
A kenyér is jó ízű bármilyen típusú öntet, akár édes, akár sós. Nagyon jó pirítva vagy fokhagymás vajjal bevonva és grillezve is. ban,-ben hűtőgép A zabpelyhes kvarkkenyér körülbelül egy hétig bírja, de biztosan gyorsan megeszi. (ante)
Vessen egy pillantást a hűtőszekrényre: ezeknek az ételeknek ki kell lenniük
Az alma élesebb és finomabb marad, ha sötétben és hűvösen tartja őket. A hűtőszekrény túl hideg. Ezenkívül az alma metilént bocsát ki. Ez a gáz a közelben lévő sokféle gyümölcs és zöldség gyorsabb romlásához vezet.
A fokhagyma elveszíti ízét a hűtőszekrényben, és sajnos mindent kiad a körülötte.
Basil szereti a meleget, és ízléstelenné válik a hűtőszekrényben. Ehelyett vegyen egy edénybe, vagy tegye pohárba friss vízzel.
Azt gondolhatja, hogy a kenyér hosszabb ideig frissebb marad a hűtőszekrényben, de ennek az ellenkezője igaz: gyorsabban szárad. Ehelyett kenyérládában tartsa.
A kávéport légmentesen lezárt edényben kell tárolni a hűtőszekrényen kívül. Gyorsan felszívja az idegen szagokat és nedvességet. A kávébabot azonban kis mennyiségben lefagyaszthatja.
A méz örökké kitart hűtés nélkül. A hűtőszekrényben csak kristályosodik, és lehetetlen kenetet kenni.
A csonthéjasok, például az őszibarack, a szilva és hasonlók szobahőmérsékleten tárolhatók. Különösen a cseresznye szenved a hűtőszekrényben.
Az olaj megszilárdul és zavarossá válik a hűtőszekrényben. Csak a dióolajokat szabad hidegen tartani.
A hagyma a hűtőszekrényben is elveszíti ízének nagy részét.
A hűtőszekrényben lévő hideg a keményítőt cukorrá változtatja. Az eredmény: a burgonya furcsa íze van. Ez a cukor a sütés és a rántás során rákkeltő akrilamiddá is átalakul. Tehát kettős nem.
Még a fűszerek is elveszítik aromájukat a hűtőszekrényben, és így tulajdonképpen elveszítik jelentésüket.
A szójaszósz annyira sós, hogy hűtés nélkül is örökké megmarad. Tehát csak tartsa őket a konyhaszekrényben.
A paradicsom puha lesz a hűtőszekrényben, és elveszíti csodálatos aromáját.
A banánnak és az utána érlelő egyéb gyümölcsöknek nincs helyük a hűtőszekrényben. A héja gyorsabban barnul, a gyümölcs pedig ehetetlen lesz.
Ez meglepetést okozhat, de a tojásokat nem kell hűteni körülbelül 18 napig a tojásrakás után. Előtte a Citicula védi őket. Ha viszont hűtött állapotban vásárolja meg a tojásokat, akkor további hűtőben kell hűteni őket.