Zavarba ejtő szél a gyógyszertárban
A puffadás és a teltségérzet kellemetlen, de többnyire ártalmatlan panaszok, amelyeket kezelhet.
A felfúvódás, más néven meteorizmus vagy meteorizmus a levegő és a gáz felhalmozódásában nyilvánul meg a belekben, gyakran nyomás, teltség és kellemetlenség érzésével kombinálva. Ennek számos oka lehet. Például a belünket gyakran elnyomják a gyorsan elfogyasztott és túl nagy étkezések.
Ezenkívül az iparilag előállított élelmiszerek szennyezik. A „diéta” és a „könnyű” termékek gyakran tartalmaznak ízhordozókat, például laktózt, szorbitot cukorhelyettesítőként vagy fruktózt édesítőszerként. Ezek az összetevők sok ember számára emésztési problémákat okoznak. A puffadást a túlsúly is elősegítheti, különösen, ha sok a hasi zsír.
A "Boeing Belly"
Egészségtelen ételekkel és kevés testmozgással járó repülés során különösen könnyű gázokat felépíteni. Ezenkívül a levegő nagy magasságban tágul - és a gyomorban lévő gázok is. Ez a jelenség a „Boeing Belly” néven ismert.
Honnan származnak a gázok?
Amikor stresszt szenvedünk, gyakran túl sietősen eszünk, és sok levegőt nyelünk le. Ez akkor észrevehetővé válhat, mint a gyomor teltségének érzése, vagy böfögésen keresztül hagyja. A levegőnek csak egy kis része érheti el az emésztőrendszer alsó szintjét. A gázok nagy része "kilélegzik". A többi bélszél átlagosan napi 12,7 puffadás alatt "szabadul fel".
A felszabaduló béllevegő CO2, hidrogén, nitrogén, metán, valamint ammónia, kén és egyéb fermentációs termékek (szagkomponensek) keveréke. A gázok körülbelül fél óra alatt áthaladnak a beleken.
Zajos puffadás - amelyet egyébként a végbélnyílás rezgése okoz és függ a záróizom feszültségétől, sebességétől és a puffadás mértékétől - zavarban vagyunk. De a visszatartás sem jó. Ha nem adják meg az igényt, a levegő beszorul a hasba, ami a belek görcsölését okozza.
A gáz mennyisége erősen függ az étel összetételétől. Egyes ételek, például a bab tízszeresére növelhetik a gáz mennyiségét. De a tej vagy a húsétel is befolyásolja ezt, és megváltoztatja a bélgázok összetételét is.
Tejallergia (tehéntejfehérje-intolerancia), hisztamin-intolerancia és laktóz-intolerancia (tejcukor-intolerancia) esetén is súlyos puffadás léphet fel. A lisztérzékenység, vagyis a lisztérzékenység is felelős lehet a túlzott puffadásért.