Zeller dev; ssert

A nehéz téli étkezések megterhelik a testet és a kalóriatartalmat. De a gyors fogyásnak egyébként is van módja: minden étkezésnél rendkívül hatékony zsírégetőt szolgál fel, így minden nap fontot borotválkozhat.!

receptek szakács

Sok téli étel nem csak magas zsírtartalmú, hanem nagyon sós is. Az eredmény: a szervezet sok vizet tárol és ez gátolja az anyagcserét. A zellerből származó rengeteg kálium elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a testből. Ezenkívül illóolaj apiinja és keserű anyagai stimulálják az epét, segítve ezzel a zsír emésztését.

Zeller püré

Nagyjából felkockázza a 400 g zeller zellert. Finoman felkockázzon 1 kis hagymát. Melegítsen 1 evőkanál olajat egy serpenyőben. 5 percig közepes lángon pároljuk a zellert és a hagymát, majd 200 ml instant zöldségalaplével duzzasztjuk. Fedjük le és főzzük 15 percig. Pürésítsük meg a zellert, keverjük össze 50 g tejföllel, ízesítsük sóval, borssal és szerecsendióval. Díszítsük zellerzölddel, ha szükséges. Ehhez tartozik: steak és párolt hús.
265 kcal, 19 g F, 15 g KH, 8 g E.
Karcsú csillagok: ✸✸