Zeller edények fogyáshoz
A zellerételek főzése és elfogyasztása a fogyás érdekében valódi módja a fogyásnak éhes érzés nélkül. Minden zöldség alacsony kalóriatartalmú, ezért nagyon hatékony a fogyás folyamatában, de a zeller ebben a tekintetben meghaladja a versenyt, mert kalóriaértéke csak 13 egység/100 gramm. A szervezet több energiát emészt fel, amihez ezt a zöldséget néha negatív kalóriatartalmú terméknek nevezik.
Hogyan kell használni a zellert fogyáshoz?
Annak érdekében, hogy fogyni lehessen a zellerből, elég annyit tenni, hogy a lehető legtöbbet vegye be a menüjébe. Zeller italok és levesek bármilyen mennyiségben fogyaszthatók! A salátákat és a forró zellert reggelente lehet használni. 2 hét ilyen étrend után észreveszi az eredményeket.
Természetesen az ésszerű megközelítés fontos: Ha az összes ételt zellerrel fogyasztja, de továbbra is cukorkával és zsírral egészíti ki őket, akkor nem történik fogyás. Ezért a fogyás pillanatában le kell mondania az édes és zsíros lisztről.
Zeller edények fogyáshoz
Fontoljon meg több olyan receptet, amelyek már régóta beváltak a fogyás remek fogásaként, és nagyon ízletesek és élvezetesek.
Shchi zellerrel fogyáshoz
- zeller - 300 g (gyökér, szár, levél);
- paradicsom - 5 darab;
- Káposzta - 500 g;
- Bolgár bors - 2 db.
Forraljuk fel a vizet, közben vágjuk fel a zöldségeket. Forrásban lévő vízben áztassa a zöldségeket, és főzze nagy lángon 15 percig, majd tegye lassú tűzre, fedje le és párolja, amíg főz. A levest tökéletesen hűtőszekrényben tárolják.