Zeller egészségügyi előnyei; Fogyasztási tippek - Pure Sport Club

egészségügyi

Rave vagy ág, a zeller tele van táplálkozási előnyökkel. Méregtelenítő, erős ízű és alacsony kalóriatartalmú, minden szószban kapható. Kóstolás nélkül egy egészséges zöldség ínyenc portréja.

Zeller vagy zeller: mi a különbség ?
Ez a két változat valójában ugyanazon növény két fajtája. Az ágváltozatban a zeller kijátssza a kártyát fény 21 kalóriával/100 g zellerre vonatkozó 32 kalória ellen. Vízben gazdagabb, 48 mg kalciumszinttel is ragyog, szemben a 100 g zöldségfélék 34 mg-jával.

Zeller, káliumban gazdagabb (377 mg/100 g 289/100 g), több mint kétszer annyi rostot tartalmaz, mint a zeller, 3,7 g/1,7 g.

Vonal: zeller, ez a karcsúsító zöldség
Ideális étvágy mérséklésére, szálak legyen részese étvágycsökkentő félelmetes, amely a zellerfélét vágyellenes fegyverré választja! Ez a karcsúsító szövetséges alacsony kalóriabevitelével is ragyog, mindaddig, amíg nem szószba fulladva, majonézzel bevonva vagy remoulade-ban fogyasztják.

Detox: vízhajtó tulajdonságok
Mivel magas a káliumtartalma, a zeller az egyik vízhajtó zöldség. Stimulálja a vesét, elősegíti a méreganyagok elvezetése és korlátozza a különösen a cellulit képződéséért felelős vízvisszatartást. Egy jó pont !