Zeller gyökér a fogyáshoz
A zeller előnyei az emberi test számára régóta mindenki számára ismertek, de sokak számára nem ismert, hogy ez a zöld tökéletesen hozzájárul a felesleges kilók leadásához és örökre megfeledkezik róluk. A zellergyökér használata normalizálja az anyagcsere folyamatokat és megfiatalítja a testet.
A zellergyökér másik előnye, hogy meglehetősen tápláló, ezért a belőle származó saláta vagy más étel kielégítőnek, de ezért alacsony kalóriatartalmúnak bizonyul. Ezenkívül sok zellergyökér recept létezik a fogyáshoz, hogy ne fáradjon el.
Zellerszelet
Az ebben a receptben fogyáshoz használt zellergyökér kiváló alapot jelent a zöldséges szeletekhez.
összetevők:
- zeller gyökér - 500 g;
- Burgonya - 100 g;
- hagyma - 100 g;
- sárgarépa - 100 g;
- Fokhagyma - 1 szegfűszeg;
- tojás - 1 db;.
- Só és fekete bors - ízlés szerint;
- Növényi olaj - sütéshez.
készítmény
Mossa meg a zöldségeket, hámozza meg a héját, vágja apróra és vezesse át a húsdarálót, hogy homogén masszát kapjon. Töltsük bele a tojást, adjunk hozzá sót és borsot. Zöldséges tölteléket kap. Készítsünk benne szeleteket, ha szükséges, forgassuk zsemlemorzsába, és egy serpenyőben mindkét oldalukon készre sütjük.
Zeller leves zellerrel
A zellerrel történő fogyás nemcsak hatékony, de élvezetes is lehet, ha rendszeresen finom krémlevest fogyaszt ebből a zöldből.
összetevők:
- zeller gyökér - 300 g;
- sárgarépa - 100 g;
- hagyma - 100 g;
- fehér káposzta - 150 g;
- Bolgár bors - 100 g;
- Bab - 100 g;
- paradicsomlé - 1 termék;
- friss zöld, só és fekete bors - ízlés szerint.